Proč někdy nenávidím svou ženu a co s tím

Podle: Robert Porter

Aktualizováno 05.03.2021

Medicínská recenze: Robert Porter

Podrobná recenze: Avia James

Jakmile manželství přestane mít na růžích ustláno, můžete začít přemýšlet, proč jste se k sobě vůbec zavázali. Můžete mít pocit, že jste uvízli ve vztahu, který se zdá být omylem. Možná zvažujete, že jediný způsob, jak najít štěstí, je odejít nebo si najít milence. Pojďme si projít možnosti.

Tyto webové stránky vlastní a provozuje společnost BetterHelp, která dostává veškeré poplatky spojené s touto platformou.
Zdroj: pexels.com

„Nenávidím svou ženu, ale kdysi jsem ji miloval“

Láska a nenávist jsou silné emoce. Může být velmi těžké rozeznat jednu od druhé. Láska a nenávist jsou spíše odlišné než protichůdné prožitky; v některých aspektech jsou si podobné a v jiných odlišné. Nenávist není opakem lásky, lhostejnost ano. Nenávist může prozrazovat intenzivní a citovou náklonnost. Když jste miloval svou ženu, pravděpodobně jste si všímal a přijímal všechny její dobré vlastnosti. Líbilo se vám, jak se smála. Líbila se vám její impulzivita. Líbila se vám její osobní touha uspět a to, jak se chopí každé nové příležitosti a prozkoumá ji. Nyní, když se vaše pocity změnily, může její smích znít hlasitě a křehce. Možná její impulzivita způsobila více potíží než odměn. Jako oportunistka se z vašeho pohledu stala hlasitou a autoritativní.

Ironií osudu je, že mnohé z přesně těch vlastností, které nás kdysi k partnerovi přitahovaly, se později mohou stát zdrojem nepříjemností. Často je to proto, že nás přitahují ty vlastnosti, které u sebe popíráme nebo si je nepřipouštíme. Například někoho, kdo je velmi spořivý, může zpočátku velmi přitahovat někdo, kdo je ve svých výdajových návycích mnohem svobodnější. Je v tom smysl pro dobrodružství, odhodit opatrnost, žít okamžikem, chopit se příležitosti. Jakmile se však ocitnete ve vážném vztahu, máte tendenci vrátit se k tomu, co je pro vás pohodlnější a přijatelnější. V tomto příkladu by to byla finanční spořivost.

Člověk může svou ženu milovat i nenávidět zároveň. To vytváří ve vztahu disonanci, protože tyto dva pocity se zdají být navzájem neslučitelné. Připomínají spíše obrácené strany téže mince.

Skutečnost je taková, že láska je jak cit, tak čin. Vztahy buď rostou, nebo se zhoršují. Bez záměrné pozornosti, péče a úsilí se prakticky každé manželství zcela jistě stane méně uspokojivým a dost možná skončí kvůli zanedbávání.

Přemýšlejte o důsledcích nevěry

Možná si říkáte, že nahromaděná energie musí někam jít nebo že si zasloužíte nějaké uspokojení. Je důležité si uvědomit, že je přirozené všímat si druhých a být k nim přitahován, a to i po svatbě. Nemusí to nutně znamenat, že byste měli ukončit manželství nebo se rozhodnout pro nevěru. Všímání si jiných žen není špatné. Ani to, že vás přitahuje někdo jiný než vaše žena. Problém nastává, když se rozhodnete podle těchto myšlenek, sklonů a pokušení jednat.

Zdroj: wavebreakmedia_micro via freepik.com

S nevěrou je spojeno mnoho obav. Spáchání nevěry vždy vnáší do manželství více stresu a konfliktů. Zrada má ze všech stresorů jeden z nejškodlivějších dopadů na intimní vztahy, protože je velmi osobní. Je neuvěřitelně obtížné mít zdravý vztah, ve kterém neexistuje důvěra. Naprostá většina z nás chce mít důvěru a potřebuje se s partnerem cítit bezpečně, zejména když máme důvod věřit, že jsme v závazném vztahu. Pokud uvažujete o vykročení za hranice svého manželství, naznačuje to, že máte možnost podniknout zdravější a oboustranně ohleduplnější kroky, než zradit důvěru své ženy ve váš závazek.

Pokud doufáte, že zůstanete úspěšně nebo šťastně ženatí, nevěra není správná cesta. I když je jistě možné, aby se manželství z nevěry zotavilo, je to zpravidla dlouhá a obtížná cesta, která vyžaduje silné odhodlání a úsilí od obou partnerů. Pokud se vaše manželství již potýká s problémy (to jistě ano, pokud k manželce cítíte nenávist), nevěra vaše problémy jen prohloubí. Jinými slovy, vaše rozhodnutí podvádět může být vaší nepřímou volbou pro rozvod, ať už si to uvědomujete, nebo ne.

Je nespravedlivé, aby se jakékoli manželství srovnávalo s nevěrou. V novém vztahu prožíváte intenzivní emoce a vzrušení spolu s emocionální intenzitou pocitu viny, strachu z přistižení atd. Zamyslete se nad tím, jak se každá z těchto emocí a prožitků cítí, a to doslova. Prožíváte je téměř stejně, že? Bušící srdce, chvění v žaludku, zpocené dlaně, možná nějaká úzkost nebo nejistota, to je jen několik příkladů. Aféra je intenzivnější než nadstandardní nový vztah na schůzce. Jak s tím může nějaké manželství férově soupeřit?

Kromě poškození vašeho manželství zahrnuje nevěra také definování nového vztahu. Úlety na jednu noc mohou být velmi riskantní. Nemůžete znát míru důvěryhodnosti nové ženy, její sexuální historii, záměry ani očekávání. Pokud dovolíte, aby se rozvinul intimní vztah s jinou ženou, jsou nyní zapojeny vaše emoce i vaše tělo. To jen vytváří další komplikace ve vašem již tak nešťastnémmanželství. Pokud druhá žena ví, že jste ženatý, můžete zcela oprávněně přemýšlet o jejím charakteru a o tom, zda vám za takové zapletení stojí.

Zdroj: pexels.com

Když to vyřešíte

Jedním z možných rizik odchodu z manželství v důsledku nevěry manželky je, že jakmile se vaše cesty rozejdou, můžete znovu zjistit, že ji stále milujete. Než ji tedy podvedete nebo opustíte, udělejte si laskavost a zjistěte, zda pro vás dva existuje naděje. Někdy prostě potřebujeme příležitost řešit své problémy přímo. Mnohé z nich mohou být velmi dobře napravitelné, ale jen pokud sobě i svému partnerovi tuto šanci dáme. Podvádět svou ženu, když s ní ještě žijete, je iracionální. Znamená to jen, že se jí snažíte ublížit, a pokud jí chcete ublížit, pravděpodobně ji stále ambivalentně milujete.

Níže uvádíme několik nápadů, jak dát svému manželství šanci, kterou si zaslouží.

• Promluvte si o tom. Mnoho párů stráví rozhovorem méně než 15 minut denně. Jedním z nejčastějších zdrojů konfliktů ve vztazích jsou nedorozumění, z nichž velká část obvykle vzniká v důsledku špatné komunikace. Rozhodněte se vstupovat do rozhovorů s manželkou s předpokladem, že nemáte k dispozici všechna fakta nebo že jste si možná fakta špatně vyložili. To dává prostor pro změnu vašeho vnímání, což může vést k automatickým změnám vašich pocitů. Možná se dokonce budete chtít dohodnout na určitém čase každý týden pro potenciálně vážný dialog. Všechny vztahy potřebují jak včasné zpracování problémů, tak i dostatek zábavných, hravých a harmonických úseků s velkým důrazem na pozitivní společně strávený čas.
• Určitě se znovu sejděte. Některé páry spolu po svatbě přestanou chodit. Po svatbě je randění pravděpodobně o to důležitější. Važte si jeden druhého. Dávejte si navzájem přednost. Vyhledávejte společné aktivity, které vás oba baví.
• Berte ohled sami na sebe. Největší zdroje frustrace, které nacházíme u svého partnera, jsou často přítomny i v nás. Vždy je užitečné udělat vše, co je v našich silách, abychom byli takovými, jakými bychom chtěli, aby byl náš manželský partner.
• Chovejte se ke své ženě jako k ženě svých snů! Já vím, zní to bláznivě, že ano! Ale možná budete překvapeni výsledky takového experimentu. Zavažte se k pouhým 30 dnům této činnosti a uvidíte, co se stane. Co můžete ztratit?“

Ať už se rozhodnete dát svému manželství ještě jednu šanci, nebo odejít, učiňte tak čestně, laskavě a se vzájemným respektem. To vám pomůže méně litovat výsledků. Pokud potřebujete osobní vedení, když procházíte těmito obtížnými fázemi vztahu, zvažte rozhovor s poradcem. Výzkumy ukazují, že online terapie je mocným nástrojem při posilování vztahů a může vést k podobné míře úspěchu a spokojenosti. Například studie Marriage: A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program:

Pokud vám nevyhovuje myšlenka osobní návštěvy poradce, je BetterHelp skvělou alternativou, která vám umožní chatovat s odborníkem online, který dobře odpovídá vašim potřebám. Virtuální platforma BetterHelp je velmi pohodlná a můžete k ní přistupovat doma nebo na cestách prostřednictvím mobilního telefonu, tabletu nebo počítače. Kvalifikovaný poradce na BetterHelp vám pomůže určit, zda je váš vztah zdravý a co můžete vy a váš partner udělat pro jeho posílení,. Níže jsou uvedeny dvě recenze poradce od lidí, kteří zažívají podobné problémy.

„Janie naslouchala mým obavám a věcem, které ovlivňují mě a můj vztah. Teprve jsme spolu začali pracovat, ale dala mi spoustu dobrých věcí k zamyšlení, doporučila mi nějakou četbu a hodlá mi posílat podněty, abych přemýšlel o tom, jak formulovat své otázky a myšlenky manželce tak, aby neměla pocit, že na ni útočím nebo že se musí bránit. Těším se na další spolupráci s Janie, která snad zachrání mé manželství.“

„Auslyn byla naprosto fenomenální. Pomohla mi s depresí, úzkostí, zvládáním některých vztahů a dokonce i s některými rodičovskými dovednostmi. Měla takový vliv nejen na mě, ale i na mé manželství. 10 z 10!“

Závěr

Ať už se rozhodnete dát svému manželství ještě jednu, spravedlivou, bojovou šanci, nebo odejít; učiňte tak čestně, laskavě a se vzájemným respektem. To vám pomůže méně litovat výsledku.

Pokud potřebujete osobní vedení, když procházíte těmito obtížnými fázemi vztahu, neváhejte vyhledat pomoc odborníka. Udělejte první krok ještě dnes.