Diätplan für Leberzirrhose-Patienten

5:30 AM: AUFWACHZEIT: Entspannen Sie sich und gehen Sie, wenn möglich, spazieren. Bei Wassereinlagerungen und Ödemen wird ein Spaziergang empfohlen. Nehmen Sie nicht zu viel Wasser zu sich, vor allem nicht am Morgen.

6:00 AM: LEERER MOMENT: 4-5 Mandeln (über Nacht eingeweicht) / Löwenzahn / Moringa / Tulsi Kräutertee / Rettichsaft 10 ml / Indische Stachelbeere (Amla) 1-2 Früchte / Amla-Saft 10 ml mit gleicher Menge Wasser

6:15 AM: Gehen Sie zur Toilette und machen Sie sich frisch. Es wird empfohlen, die Zähne mit pflanzlichem Zahnpulver (Planet Ayurveda Gum Care Powder) zu putzen. Beachten Sie, dass die Einnahme von Mandeln, Amla, Kräutertee usw. vor der Zahnreinigung erfolgt.

6:30 Uhr: 30-45 Min. Spaziergang, 30 Min. (Leichte Übungen, Yoga, Meditation – einfache Atemübungen wie Anulom-Vilom, Bhastrika Paranayam werden empfohlen. Wenn du Kapal Bhati Pranayam machen kannst, ist das auch gut.

8:00 AM: FRÜHSTÜCK: Machen Sie ein leichtes Frühstück. Lebensmittel, die helfen, die Leber zu entgiften und das Wasser aufzusaugen.

Haferflocken (mit Gemüse) / Upma / Suji oder Besan Chila / Idli (gefüllt mit grünem Gemüse) / Porridge (angereichert mit Gemüse der Saison) / Gemüse-Sandwich (Schwarzbrot oder Vollkornbrot) / 2 gekochte Eiweiß / 1-2 Chapatti / 1-2 Missi Chapatti / Sabzi / Dal / Mung Dal Khichdi – Verzehren Sie nicht alle der oben genannten, sondern nur 1 von ihnen.

(Verwenden Sie Senföl zum Kochen oder Kuhghee, verwenden Sie kein raffiniertes Öl oder Olivenöl – Olivenöl ist gut für das Herz, aber für die Leber ist es von Natur aus sehr scharf)

11:00 Uhr: MITTELMÄHLUNG: Grüner Tee / Kräutertee (aus Kreuzkümmel, Koriander und Fenchelsamen) / Früchte / grüne Kichererbsensprossen – Nehmen Sie keine Fruchtsäfte, kein Kokosnusswasser und keine wasserhaltigen Früchte oder Salate zu sich. Verzehren Sie zum Beispiel keine Orangen, Tomaten, Wassermelonen, Melonen. Radieschen, Karotten, Rüben, Weizengras, Spinat und andere Dinge dieser Art sind gut für den Verzehr geeignet.

1:00-2:00 PM: MITTAGESSEN: Essen Sie 1 Schüssel grünen Salat vor dem Mittagessen. Eines der folgenden Gerichte: Weiße Eier, gegrilltes Hähnchen, 2 Weizen Chapatti / 2 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Reis / Mung Dal Khichdi oder Brei. Braunes Brot ist dem Weißbrot vorzuziehen. Wenn Sie ab und zu Nicht-Gemüse essen wollen, wird trockenes, gebratenes, gegrilltes mit Soße empfohlen.

Verzehren Sie kein Rindfleisch, Schweinefleisch oder Ente. Nur eine kleine Menge Huhn oder Fisch ist ok.

5:00 PM: ABENDMENDE: Früchte / Geröstete Chana (Nüsse) / Kräutertee / Grüner Tee / Datteln oder Rosinen (in kleiner Menge) / Grüne Kichererbsen

8:00 PM: ABENDESSEN: Gekochtes Gemüse mit einem Stück Schwarzbrot oder 1 Weizen Chapatti oder 1 Missi Chapatti. Verzehren Sie abends keine Salate, da sie Vata verstärken. Wenn Sie abends Blähungen spüren, trinken Sie einen Kräutertee aus Jeera (Kreuzkümmel), Sounf (Fenchel) und Ajwain (Thymian)

Oder

1 Weizen Chapatti / 1 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Reis / Mung Dal Khichdi

Zutaten, die bei Leberzirrhose verzehrt werden sollten:

Bitterkürbis, Flaschenkürbis, Rundkürbis, Kammkürbis, Kürbis, Karotte, Spinat, Senfkörner, Chicorée, Grünkohl, Süßkartoffel, Kartoffel, Kopfsalat, Steckrübe, Rettich, Rote Beete (gekocht), Löwenzahngrün

ZUTATEN, DIE BEI LEBERKRANKHEIT VERMEIDEN SOLLTEN:

Gemüsekonserven, Erbsen, Blumenkohl, Champignons, Brechbohnen, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Brokkoli, Kohl, Knoblauch

FRÜCHTE, die bei Leberzirrhose verzehrt werden sollten:

Apfel, Avocado, Walnüsse (eingeweicht), Guave, Papaya, Ananas, Banane, Datteln, Erdbeeren, Pfirsich, Rosinen

FRÜCHTE, die bei Leberzirrhose gemieden werden sollten:

Orangen, Zitrone, Beeren, Wassermelone, Zuckermelone, Citrus limetta (mosmi), Gurke, Mango, Limetten, Weintrauben, Aprikosen

Gewürze, die bei Leberzirrhose verzehrt werden sollten:

Kurkuma, Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel, Thymian, Kardamom, Bockshornklee

Gewürze, die bei Leberzirrhose gemieden werden sollten:

Überschüssiges Kochsalz, rote Chilis

NON VEG THAT CAN TAKEN IN LIMITED QUANTITY IN LIVER CIRRHOSIS:

Gegrillter Fisch, gebratenes Hähnchen, gekochtes Eiweiß

NON VEG THOULD BEI LIVER CIRRHOSIS:

Rindfleisch, Schweinefleisch, Ente und anderes schweres tierisches Fleisch

PULSES THOULD BEI LIVER CIRRHOSIS VERZEHRT WERDEN:

Gelbe Linsen geteilt (Mung Dal), rosa Linsen geteilt (Masoor Dal), grüne Kichererbsen (Hare Mung)

ZUCKER, DIE BEI LEBERZIRRHOSE EINGESCHRÄNKT WERDEN SOLLTEN Diätplan

Kidneybohnen, Kichererbsen, schwarze Linsen / Rajmah, Chole, Udad.

Sonstige Produkte, die verzehrt werden sollten:

Vollkornmehl, brauner Reis, Mandeln, kleine Mengen Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Süßholzwurzel, Honig, Schwarzbrot.

Sonstige Produkte, die gemieden werden sollten:

Milch und Milchprodukte, Butter, Käse, Rindfleisch, Schweinefleisch, alle abgepackten Säfte, Alkohol, Margarine, Mayonnaise, Chips, Pasteten, Kuchen, Kekse, Pizza, Torten, verarbeiteter Zucker, Süßigkeiten, Schokolade, Speck, Wurst, Tiefkühlkost, Sojasoße, Soda, fettreiche Milch, Chutney, Papad, Essiggurken, Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke, Leinsamen und Sesam sollten vermieden werden, da sie heiß sind.

HINWEIS:

1. Mehl für missi chapatti durch Mischen von Weizenmehl (40%) + Kichererbsenmehl (20%) + Jau-Mehl (10%) + Sojamehl (10%) + Hirsemehl (10%) zubereiten. Verwenden Sie diese Mehlmischung für die Herstellung von Missi Chapattis.
2. Dem Patienten wird empfohlen, ein Dampfbad (10 bis 15 Minuten) und ein Sonnenbad (1 Stunde) zu nehmen.
3. Bevorzugen Sie nur gekochte Speisen.
4. Weichen Sie Gemüse vor dem Kochen in gefiltertem Wasser ein & und waschen Sie es gründlich.
5. Begrenzen Sie die Proteinzufuhr. Verwenden Sie mageres Eiweiß wie Hülsenfrüchte, Geflügel und Fisch. Eiklar ist in Ordnung, wenn der Eiweißgehalt niedrig ist.
6. Verwenden Sie immer gereinigtes oder abgekochtes Wasser.

Die Leber ist das wichtigste Organ des menschlichen Körpers, das gepflegt werden muss. Das Funktionieren dieses lebenswichtigen Organs ist äußerst wichtig, um das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschen zu erhalten. Der erstellte Diätplan berücksichtigt die verschiedenen Mengen an Nährstoffen wie Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und vieles mehr. Halten Sie sich also strikt an den Diätplan und führen Sie ein gesundes Leben.