Dietplan för patienter med levercirrhos

5:30 på morgonen: VÅNGNINGSTID: Slappna av och ta en promenad om det är möjligt. Fritidspromenad rekommenderas om det finns vattenretention och ödem. Konsumera inte överflödigt vatten, särskilt inte på morgonen.

6:00 på morgonen: Tömd mage: 4-5 mandlar (blötlagda över natten) / Maskros / Moringa / Tulsi örtte / Radisjuice 10 ml / Indiskt krusbär (Amla) 1-2 frukter / Amlajuice 10 ml med lika mycket vatten

6:15 AM: Gå till toaletten och fräscha upp dig. Borsta tänderna med växtbaserat tandpulver (Planet Ayurveda Gum Care Powder) rekommenderas. Notera att intag av mandlar, Amla, örtte etc. är allt innan du gör någon rengöring av tänderna.

6:30 på morgonen: 30-45 minuter promenad, 30 minuter (lätta övningar, yoga, meditation – enkla andningsövningar som anulom-vilom, Bhastrika paranayam rekommenderas. Om du kan göra Kapal Bhati pranayam är det också bra.

8:00 AM: FRUKOST::

Gör en lätt frukost. Mat som hjälper till att avgifta levern och suga upp vattnet.

Höns (med grönsaker) / Upma / Suji eller Besan Chila / Idli (fylld med gröna grönsaker) / Gröt (berikad med säsongens grönsaker) / Grönsaksmacka ( brunt bröd eller kornbröd av fullkorn) / 2 Kokta äggvite / 1-2 Chapatti / 1-2 Missi Chapatti / Sabzi / Dal / Mung Dal Khichdi – Konsumera inte alla ovanstående, utan bara 1 av dem.

(Använd senapsolja för matlagning eller ghee från kor, använd inte raffinerad olja eller olivolja – olivolja är bra för hjärtat, men för levern, den är mycket het i naturen)

11:00 på morgonen: MELLANMÅL: Grönt te / örtte (gjort på spiskummin, koriander och fänkålsfrön) / Frukt / Gröna gramspireor – Konsumera inte fruktjuicer, kokosnötsvatten eller andra frukter eller sallader som innehåller vatten. Konsumera till exempel inte apelsiner, tomater, vattenmeloner och meloner. Radis, morötter, betor, vetegräs, spenat och andra sådana saker är bra att konsumera.

1:00-2:00 PM: LUNCH: Ät en skål grönsallad före lunch. Något av nedanstående- Äggvita, grillad kyckling, 2 Wheat Chapatti / 2 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Rice / Mung Dal Khichdi eller gröt. Brunt bröd rekommenderas framför vitt bröd. Om du vill äta ickevegetariskt, då och då, rekommenderas torrt, stekt, grillat med sås.

Inte äta nötkött, griskött eller anka. Endast en liten mängd kyckling eller fisk är okej.

5:00 på eftermiddagen: ÄTA: Frukt / rostad chana (nötter) / örtte / grönt te / dadlar eller russin (i liten mängd) / gröna gräddspireor

8:00 PM: Äta frukt, rårörda chana (nötter), örtte / grönt te / dadlar eller russin (i liten mängd) / gröna gräddspireor: Kokta grönsaker med en bit brunt bröd eller 1 vetekapatti eller 1 missikapatti. Ät inte sallader på kvällen eftersom de ökar vata. Om du känner gasbildning på kvällen kan du dricka örtte av Jeera (kummin), Sounf (Fänkål) och Ajwain (Timjan)

ELLER

1 Wheat Chapatti / 1 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Rice / Mung Dal Khichdi

VÄGLEDNINGAR SOM SKALL KONSUMERAS vid levercirrhos:

Bitter kalebass, Flaskkalebass, Rund kalebass, Ryggkalebass, Pumpa, Morot, Spenat, Senapsgröna, Cikoria, Grönkål, Sötpotatis, Potatis, Sallat, Kålrot, Rödbeta, Radis, Rödbetor (kokta), Maskrosgrönsaker

VÄGELBETALNINGAR SOM SKA undvikas vid levercirrhos:

Konserverade grönsaker, ärter, blomkål, svamp, bönor, tomater, lök, ingefära, broccoli, kål, vitlök

Frukter som bör konsumeras vid levercirrhos:

Äpple, avokado, valnötter (blötlagda), guava, papaya, ananas, banan, dadlar, jordgubbar, persika, russin

FRUKTER SOM SKA undvikas vid levercirrhos:

Oranger, citron, bär, vattenmelon, muskmelon, citrus limetta (mosmi), gurka, mango, lime, vindruvor, aprikoser

Kryddor som bör konsumeras vid levercirrhos:

Kurkumin, peppar, kummin, koriander, fänkål, timjan, kardemumma, bockhornsklöver

Kryddor som bör undvikas vid levercirrhos:

Överdriven mängd bordssalt, röd chili

NÖG som kan intas i begränsad mängd vid levercirrhos:

Grillad fisk, Stekt kyckling, Kokt äggvita

NON VEG SOM SKA undvikas vid levercirrhos:

Biff, fläsk, anka och annat tungt animaliskt kött

PULSER SOM SKA konsumeras vid levercirrhos:

Gula linser Split (Mung Dal), Rosa linser Split (Masoor Dal), Grön Gram (Hare Mung)

PULSER SOM SKA BEGRÄNSAS I LIVER CIRRHOSIS Kostplan

Njurbönor, Kikärter, Svarta linser / Rajmah, Chole, Udad.

ÖVRIGA PRODUKTER SOM SKULLE ÄTAS:

Helvetemjöl, brunt ris, mandlar, liten mängd solrosfrön, pumpafrön, lakritsrot, honung, brunt bröd.

ÖVRIGA PRODUKTER SOM SKULLE undvikas:

Mjölk och mjölkprodukter, smör, ost, nötkött, fläskkött, alla förpackade juicer, alkohol, margarin, majonnäs, chips, pastorätter, kakor, kex, pizza, pajer, bearbetat socker, godis, choklad, bacon, korv, djupfryst mat, sojasås, läsk, mjölk med hög fetthalt, chutney, papad, gurka, te, kaffe, kolsyrat dryck, linfrön och sesamfrön bör undvikas, eftersom de är varma.

NOTAT:

1. Förbered mjöl till missi chapatti genom att blanda vetemjöl (40 %) + kikärtsmjöl (20 %) + jau-mjöl (10 %) + sojabönsmjöl (10 %) + hirsemjöl (10 %). Använd denna mjölblandning för att göra missi chapattis.
2. Patienten rekommenderas att ta ångbad (10 till 15 minuter), solbad (1 timme).
3. Företräcka endast kokt mat.
5. För att laga mat, blötlägg grönsaker i filtrerat vatten & tvätta dem ordentligt.
6. Limitera proteinintaget. Använd magert protein som baljväxter, fjäderfä och fisk. Äggvita är ok om albuminet är lågt.
7. Använd alltid renat eller kokt vatten.

Levern, är det viktigaste organet i människokroppen behöver tas om hand. Funktionen hos detta viktiga organ är ytterst viktig för att upprätthålla det allmänna välbefinnandet och hälsan hos individerna. Den kostplan som utarbetats har tagit hänsyn till olika mängder näringsämnen som fetter, kolhydrater, vitaminer och många fler. Följ kostplanen strikt och lev ett hälsosamt liv.