Trauma kann in vielen Formen auftreten. Der Soldat, der aus dem aktiven Dienst in einem Kriegsgebiet zurückkehrt, das Kind, das mit körperlichem, sexuellem oder emotionalem Missbrauch oder Vernachlässigung lebt, der Ersthelfer, der täglich mit menschlichem Leid konfrontiert ist, und der Erwachsene, der häusliche Gewalt erduldet, sie alle erleben ein Trauma. Komplexe Traumata treten wiederholt auf und sind oft mit einer direkten Schädigung des Opfers verbunden. Seine Auswirkungen sind kumulativ und treten in der Regel in einem bestimmten Umfeld und häufig innerhalb eines bestimmten Zeitraums oder innerhalb einer bestimmten Beziehung auf.
Wenn eine Person ein Trauma erlebt, kann sie intensive Schuldgefühle empfinden, so als ob sie irgendwie für das Ereignis oder die Ereignisse verantwortlich wäre, die sie so erschreckt haben. Dieses veränderte Schamgefühl und die schmerzhafte Selbstwahrnehmung sind lähmend. It can make the person feel isolated and hopeless, and as if they are no longer in charge of themselves.
Symptoms of Complex Trauma
By itself, trauma can produce feelings of anger, persistent sadness, and despair. In addition to these symptoms, complex trauma can include:
- Change in personal self-concept
- Distrust
- Suicidal thoughts
- Episodes of feeling detached from one’s body or mental processes
- Isolation, guilt, shame, or a feeling of being totally different from other people
- Helplessness and feeling hopeless
- Becoming preoccupied with revenge or, conversely, dem Täter totale Macht zu geben
- Selbstverletzung, Selbstverstümmelung
- Alkoholismus, Drogenmissbrauch
Behandlung komplexer Traumata
Die Therapie komplexer Traumata bedient sich mehrerer Modalitäten, um verschiedene Symptome zu behandeln. Die derzeitige Methode zur Behandlung komplexer Traumata ist eine Kombination aus Gesprächstherapie, kognitiver Verhaltenstherapie und Expositionstherapie.
Nach Ansicht von Dr. Bessel Van Der Kolk, medizinischer Leiter und Gründer des Traumazentrums am Justice Resource Institute und Professor für Psychiatrie an der Boston University School of Medicine, befasst sich die derzeitige Behandlung komplexer Traumata nur mit einem Aspekt des Traumas – dem Erinnerungsanteil. Und obwohl die Behandlung der Erinnerung hilfreich ist, reicht sie nicht aus.
Da das Trauma auch den Teil des Gehirns beeinträchtigt, der für das Überleben zuständig ist, wird eine Person, die an einem komplexen Trauma leidet, entweder gefühllos (hypo-aroused) gegenüber dem Trauma, oder sie reagiert übermäßig auf den kleinsten Hinweis auf Gefahr. Dr. Van Der Kolk stellt fest: „Langfristig gesehen besteht das größte Problem bei einer Traumatisierung darin, dass man nur schwer das Gefühl hat, dass alles, was um einen herum geschieht, wirklich wichtig ist. Es ist schwierig, zu lieben und sich um Menschen zu kümmern und sich auf Vergnügungen und Engagements einzulassen, weil das Gehirn neu organisiert wurde, um mit Gefahr umzugehen.“
Da komplexe Traumata sowohl den bewussten als auch den unbewussten Teil des Gehirns betreffen, müssen wir auch daran arbeiten, das Unbewusste zu heilen. In jüngster Zeit haben wir festgestellt, dass körperorientierte Ansätze wie Yoga, Achtsamkeit und EMDR Körper und Geist dabei helfen können, sich wieder zu verbinden.
Im Jahr 2014 finanzierte das National Institute for Mental Health (NIMH) eine Studie über die Auswirkungen von EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) auf Erwachsene mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD). Am Ende dieser Studie berichtete Dr. Van Der Kolk, dass „die EMDR-Studie bei Erwachsenen spektakulär erfolgreich war“, um die sensorischen Modalitäten einer Person zu wecken, damit sie Freude empfindet und sich engagiert fühlt.
Außerdem hat sich Neurofeedback (eine Art Biofeedback, das sich auf die Gehirnströme konzentriert) als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, Patienten mit komplexer PTBS zu helfen, die Aktivität ihrer Gehirnströme zu verändern, um ihnen zu helfen, ruhiger zu werden, sich selbst besser zu beobachten und sich besser auf andere einzulassen.
Heilung von komplexem Trauma
Indem Sie Ihre Selbstwahrnehmung wiederherstellen und lernen, sich auf das zu konzentrieren, was zwischen Ihrem rationalen und emotionalen Gehirn passiert, gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Reaktionen. Dr. Van Der Kolk erklärt: „Menschen werden besser, wenn sie sich mit sich selbst anfreunden. Menschen können das Trauma hinter sich lassen, wenn sie lernen, sich in ihrem Körper sicher zu fühlen – sie können die Freude empfinden, zu wissen, was sie wissen, und zu fühlen, was sie fühlen. Das Gehirn verändert sich durch ein Trauma, und jetzt haben wir Werkzeuge, die den Menschen helfen, ruhig und präsent zu sein, anstatt von der Vergangenheit vereinnahmt zu werden.“
Wenden Sie sich an unser Trauma-Institut
Die Kliniker des Trauma-Instituts des Zentrums für Angst- und Stimmungsstörungen bieten eine einfühlsame Betreuung durch eine spezielle Ausbildung in komplexen Traumata. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns oder rufen Sie uns noch heute unter 561-496-1094 an.