Le traumatisme peut prendre de nombreuses formes. Le soldat qui revient de son service actif dans une zone de guerre, l’enfant qui vit dans un contexte d’abus physique, sexuel ou émotionnel ou de négligence, le premier intervenant qui doit faire face à la souffrance humaine au quotidien et l’adulte qui endure des violences domestiques vivent tous un traumatisme. Les traumatismes complexes se produisent de manière répétée et impliquent souvent un préjudice direct pour la victime. Ses effets sont cumulatifs et transpirent généralement dans un cadre spécifique et, fréquemment, dans un laps de temps particulier ou dans une relation spécifique.
Subir un traumatisme peut amener un individu à éprouver d’intenses sentiments de culpabilité, comme s’il était en quelque sorte responsable du ou des événements qui le terrifient. Ce sentiment altéré de honte et cette perception douloureuse de soi sont paralysants. It can make the person feel isolated and hopeless, and as if they are no longer in charge of themselves.
Symptoms of Complex Trauma
By itself, trauma can produce feelings of anger, persistent sadness, and despair. In addition to these symptoms, complex trauma can include:
- Change in personal self-concept
- Distrust
- Suicidal thoughts
- Episodes of feeling detached from one’s body or mental processes
- Isolation, guilt, shame, or a feeling of being totally different from other people
- Helplessness and feeling hopeless
- Becoming preoccupied with revenge or, conversely, donner un pouvoir total à l’agresseur
- Automutilation, auto-mutilation
- Alcoolisme, toxicomanie
Traitement du traumatisme complexe
La thérapie du traumatisme complexe utilise plusieurs modalités pour traiter différents symptômes. La méthode actuelle de traitement des traumatismes complexes est une combinaison de thérapie par la parole, de thérapie cognitivo-comportementale et de thérapie par l’exposition.
Selon le Dr Bessel Van Der Kolk, directeur médical et fondateur du Trauma Center du Justice Resource Institute et professeur de psychiatrie à la faculté de médecine de l’université de Boston, le traitement actuel des traumatismes complexes ne traite qu’un aspect du traumatisme – la partie mémoire. Et, si le traitement de la mémoire est utile, il n’est pas suffisant.
Parce que le traumatisme a également un impact sur la partie du cerveau responsable de la survie, une personne qui souffre d’un traumatisme complexe devient soit insensible (hypo-éveillée) au traumatisme, soit elle hyper-réagit au moindre soupçon de danger. Le Dr Van Der Kolk note : « À long terme, le plus gros problème d’un traumatisme est qu’il est difficile de sentir que tout ce qui se passe autour de vous a vraiment de l’importance. Il est difficile d’aimer et de prendre soin des gens et de s’impliquer dans le plaisir et les engagements parce que votre cerveau a été réorganisé pour faire face au danger. »
Puisque les traumatismes complexes affectent à la fois les parties conscientes et inconscientes du cerveau, nous devons également travailler à la guérison de l’inconscient. Récemment, nous avons découvert que les approches axées sur le corps, telles que le yoga, la pleine conscience et l’EMDR, peuvent aider le corps et l’esprit à se reconnecter.
En 2014, l’Institut national de la santé mentale (NIMH) a financé une étude sur les effets de l’EMDR (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) sur des adultes souffrant de stress post-traumatique (PTSD). Au terme de cette étude, le Dr Van Der Kolk a rapporté que « les faits sont que l’étude EMDR a connu un succès spectaculaire chez les adultes » pour éveiller la modalité sensorielle d’une personne afin de l’aider à ressentir du plaisir et à se sentir engagée.
En outre, le neurofeedback (un type de biofeedback qui se concentre sur les ondes cérébrales) s’est avéré prometteur pour aider les patients atteints de SSPT complexe à apprendre à modifier l’activité de leurs ondes cérébrales afin de les aider à devenir plus calmes, plus auto-observateurs et plus aptes à s’engager avec les autres.
Guérir d’un traumatisme complexe
En rétablissant la conscience de soi et en apprenant à se concentrer sur ce qui se passe entre votre cerveau rationnel et votre cerveau émotionnel, vous gagnez le contrôle de vos réactions. Le Dr Van Der Kolk déclare : » Les gens vont mieux en se liant d’amitié avec eux-mêmes. Les gens peuvent laisser le traumatisme derrière eux s’ils apprennent à se sentir en sécurité dans leur corps – ils peuvent ressentir le plaisir de savoir ce qu’ils savent et de ressentir ce qu’ils ressentent. Le cerveau change effectivement à cause des traumatismes et nous disposons maintenant d’outils pour aider les gens à être calmes et présents plutôt que détournés par le passé. »
Tournez-vous vers notre institut de traumatologie pour obtenir de l’aide
Les cliniciens de l’institut de traumatologie du Center for Anxiety and Mood Disorder fournissent des soins compatissants grâce à une formation spécialisée dans les traumatismes complexes. Pour plus d’informations, contactez-nous ou appelez-nous dès aujourd’hui au 561-496-1094.