40 semaines de grossesse

Vie de vie et régime alimentaire à 40 semaines de grossesse

Lorsque vous attendez la venue au monde de votre petit d’une seconde à l’autre, vos activités sociales peuvent être limitées à votre maison ou au voisinage. Votre famille élargie et vos amis peuvent toujours venir vous tenir compagnie et apporter leur contribution en cas de besoin.

Cette dernière période doit être consacrée à la détente afin que vous ne soyez pas stressée. Vous devriez également vous sentir à l’aise dans votre environnement et dans votre tenue. Vous devriez, par conséquent, même choisir le soutien-gorge de grossesse qui veillera à ce que vos seins gonflés et tendus soient confortables.

Votre régime alimentaire devrait être celui qui ne stresse pas votre système digestif. Sinon, il sapera votre corps de l’énergie dont il a besoin lorsque le moment sera venu de pousser.

Vous devriez donc prendre des collations et des repas légers mais nutritifs. Essayez autant que possible de manger des aliments fades dont la principale utilité est de fournir de l’énergie et d’autres nutriments. Cela inclut les toasts, les crackers et les noix.

Boire suffisamment d’eau pour rester hydraté.

Des rapports sexuels à la semaine 40 de la grossesse

Si votre médecin ne voit aucun problème avec votre grossesse et juge que vous pouvez avoir des rapports sexuels en toute sécurité, vous pouvez aller de l’avant et avoir des rapports sexuels. Cependant, n’oubliez pas de toujours vous protéger afin d’éviter de propager des infections pouvant nuire à votre bébé.

Trouver des positions confortables pour avoir des rapports sexuels afin d’en profiter et de réduire le risque de nuire au bébé.

Liste de contrôle de la grossesse à 40 semaines

Avec la fin de votre grossesse en vue, vous devez vous assurer que vous avez pris soin de tout et que tout est prêt.

40 semaines 1 jour de grossesse

Venez à votre dernière visite prénatale pour voir si tout va bien avec le bébé.

40 semaines 2 jours de grossesse

Vérifiez si toutes vos fournitures postnatales sont prêtes à la crèche.

40 semaines 3 jours de grossesse

Lisez les expériences d’autres mères en matière d’accouchement. Cela vous donnera une idée de ce à quoi vous devez vous attendre.

40 semaines 4 jours de grossesse

Prenez votre sac d’hôpital et vérifiez deux fois qu’il contient tout ce dont vous aurez besoin à l’hôpital.

40 semaines 5 jours de grossesse

Vérifiez si la cafétéria de l’hôpital dispose des aliments dont vous aurez besoin. Il doit s’agir de collations légères et fades.

40 semaines 6 jours de grossesse

Si vous aviez fait une présélection, vous devriez maintenant vous fixer sur la dernière et choisir un nom pour votre bébé.

40 semaines 7 jours de grossesse

Détendez-vous et attendez l’arrivée du bébé.

Ce que vous devriez demander à votre médecin

Si l’idée de pousser un être humain de 10 livres vous donne un stress excessif, vous devriez envisager une naissance par césarienne. Demandez à votre médecin dans quelle mesure la césarienne est sûre.

Vous devriez également demander à votre médecin ce à quoi vous devez vous attendre le jour où vos contractions commencent. Vous obtiendrez des conseils afin de ne pas être pris au dépourvu.

Si vous n’êtes pas sûr de ce dont vous aurez besoin le jour J, demandez à votre médecin. Il vous donnera quelques recommandations que vous pourrez ajouter à votre sac d’hôpital.

Si vous ressentez des douleurs et des saignements, vous devez prendre contact avec votre médecin le plus rapidement possible.

C’est le jour J, le jour de l’accouchement.