40 Semanas Grávida

40 semanas de vida grávida e dieta

Quando você está esperando que seu jovem venha ao mundo a qualquer segundo, suas atividades sociais podem ser restritas à sua casa ou na vizinhança. A sua família alargada e os seus amigos podem sempre vir para lhe fazer companhia e fazer as pazes onde for necessário.

Este último período deve ser para relaxar, para que não fique stressada. Você também deve se sentir confortável em seu ambiente e vestuário. Deve, portanto, escolher mesmo o sutiã de gravidez que irá garantir que os seus seios inchados e tenros sejam confortáveis.

A sua dieta deve ser uma dieta que não stressará o seu sistema digestivo. Caso contrário, ele vai sugar a energia que o seu corpo precisa quando chegar a hora de empurrar.

Você deve, portanto, ter lanches e refeições leves mas nutritivas. Tente, tanto quanto possível, ingerir alimentos sem sabor e cujo principal uso seja fornecer energia e outros nutrientes. Isto inclui torradas, bolachas e nozes.

Beba água suficiente para mantê-lo hidratado.

Sexo na semana 40 de gravidez

Se o seu médico não vir nenhum problema com a sua gravidez e considerar seguro ter relações sexuais, você pode ir em frente e ter relações sexuais. No entanto, lembre-se de ter sempre protecção para evitar a propagação de infecções que possam prejudicar o seu bebé.

P>Conheça posições confortáveis para fazer sexo, para que possa desfrutar e reduzir o risco de prejudicar o bebé.

40 semanas de gravidez lista de verificação

Com o fim da sua gravidez à vista, precisa de se certificar de que cuidou de tudo e de que tudo está pronto.

40 semanas 1 dia de gravidez

Vá para a sua última visita pré-natal para ver se está tudo bem com o bebé.

40 semanas 2 dias de gravidez

Verifica se todos os teus suprimentos pós-natais estão prontos no berçário.

40 semanas 3 dias de gravidez

Leia sobre a experiência de outras mães com o parto. Isso lhe dará uma idéia do que esperar.

40 semanas 4 dias de gravidez

Enfaleça sua bolsa hospitalar e verifique se ela tem tudo o que você vai precisar no hospital.

40 semanas 5 dias de gravidez

Verifica se a cafeteria do hospital tem os alimentos que você vai precisar. Estes devem ser lanches leves e pretos.

40 semanas 6 dias de gravidez

Se você tivesse feito uma lista restrita, agora você deveria estar se acomodando na lista final e escolhendo um nome para o seu bebê.

40 semanas 7 dias de gravidez

Relaxar e esperar que o bebé chegue.

O que deve perguntar ao seu médico

Se a ideia de empurrar para fora um ser humano de 10 libras está a dar-lhe um stress excessivo, deve considerar a possibilidade de um parto cesáreo. Pergunte ao seu médico o quão segura é a cesariana.

Você também deve perguntar ao seu médico o que você deve esperar no dia em que suas contrações começarem. Você receberá conselhos para que não seja apanhada desprevenida.

Se não tiver certeza do que vai precisar no dia D, pergunte ao seu médico. Eles lhe darão algumas recomendações que você pode adicionar à sua bolsa hospitalar.

Se você sentir qualquer dor e sangramento, você deve entrar em contato com o seu médico o mais rápido possível.