Alors, vous avez décidé de franchir le pas et de faire l’amour pour la première fois ?
Nous savons que l’idée de » perdre les pédales » peut être angoissante, mais cela ne doit pas forcément enlever le plaisir de faire l’amour. Que vous soyez hétéro, gay ou quelque chose entre les deux – nous avons quelques conseils de premier ordre pour que votre première fois soit amusante et agréable.
1. Soyez prêt !
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Cela peut sembler être un peu une évidence, mais c’est vraiment le point le plus important de tous. Êtes-vous prêt ?
Le sexe – au-delà d’être une activité physique tout à fait naturelle – est aussi une activité émotionnelle. Les nerfs peuvent prendre le dessus, pour vous ou votre partenaire, et il est tout à fait normal de se sentir un peu dépassé.
Si vous êtes nerveux, prenez une minute pour vous demander si c’est ce que vous voulez en ce moment, que vous ne vous sentez pas sous pression et que c’est avec quelqu’un en qui vous avez confiance.
Vous pouvez ressentir beaucoup d’attentes liées au sexe, mais soyons honnêtes – il arrive souvent qu’il ne soit pas à la hauteur du battage médiatique du premier coup. Il peut être difficile de savoir où tout va, cela peut faire un peu mal ou même se terminer avant que vous ne le sachiez !
Bien que se sentir émotionnellement prêt soit essentiel, être préparé avec une protection fera des merveilles pour mettre votre esprit à l’aise et augmenter le plaisir. En plus d’utiliser des préservatifs pour vous protéger des infections sexuellement transmissibles (IST) et des grossesses non désirées, un peu de lubrifiant à base d’eau aidera les choses à se dérouler un peu plus en douceur.
Notre section sur les préservatifs vous apprendra à tous les deux comment les utiliser.
2. le consentement
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Il n’y a rien de plus agréable que de s’assurer que les deux partenaires ont réellement envie d’avoir des rapports sexuels.
Continuez à parler avec votre partenaire, faites-lui savoir ce que vous ressentez, ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Il n’y a pas de mal à changer d’avis, et si, à un moment donné, l’un d’entre vous se sent mal à l’aise, alors prenez une pause et réessayez quand vous serez tous les deux prêts.
N’oubliez pas que si l’un des partenaires est ivre ou se sent sous pression, cela ne compte pas non plus comme un » consentement « . La meilleure chose à faire est de communiquer. Demandez à l’autre comment vous vous sentez en cours de route et c’est un élément facile à cocher sur la liste des façons d’apprécier le sexe.
3. Connaître les différents types de sexe
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Le sexe est le sexe, non ? Eh bien non, pas vraiment. Le sexe peut signifier différentes choses pour différentes personnes et il existe quelques façons différentes de » faire l’amour « .
Le sexe oral, par exemple, c’est lorsque vous utilisez votre bouche pour lécher et sucer les organes génitaux de l’autre personne. Le sexe vaginal fait référence au sexe où le pénis entre dans le vagin, et le sexe anal fait référence au moment où le pénis entre dans l’anus. En général, cependant, lorsque les gens parlent de » faire l’amour pour la première fois « , ils font référence à des rapports sexuels vaginaux ou anaux.
Bien que la mécanique de ces derniers puisse être un peu différente, la préparation, elle, ne l’est pas tant que ça (ne vous inquiétez pas, voyez le point suivant pour plus d’infos à ce sujet).
Quelle que soit la façon dont vous choisissez de vivre votre première fois, sachez que les préservatifs sont le seul moyen de vous protéger à 100% du VIH, des IST et des grossesses non désirées. Consultez nos pages comment faire l’amour pour plus de conseils sur la protection.
4. Les préliminaires, les préliminaires, les préliminaires !
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Dans la période précédant votre première fois, vous pouvez passer beaucoup de temps à vous inquiéter du » résultat final « . Bien que cela soit naturel, passer autant de temps que possible sur les préliminaires peut vraiment vous aider, vous et votre partenaire, à apprécier le sexe et à réduire le risque que cela fasse mal la première fois !
Les préliminaires sont tout ce qui contribue à vous » exciter » correctement, vous et votre partenaire, avant d’avoir des rapports sexuels avec pénétration. Embrassez, sentez, léchez et stimulez votre partenaire autant que possible afin de vous sentir dans le coup et prêt pour l’étape suivante.
Cela facilite également la mécanique du sexe. Si un homme est excité, son pénis doit être en érection afin qu’il puisse entrer plus facilement dans l’anus ou le vagin, selon le type de sexe que vous avez. Les femmes sont excitées lorsqu’elles sont » mouillées » en bas, ce qui agit comme un lubrifiant naturel pour que le pénis puisse glisser à l’intérieur plus facilement.
Le sexe anal est toujours un peu plus facile lorsque vous avez beaucoup de lubrifiant à portée de main – assurez-vous simplement que c’est un lubrifiant à base d’eau, car un lubrifiant à base d’huile peut faire casser les préservatifs.
Aussi, petit secret amusant, vous n’avez pas besoin de sexe pour avoir un orgasme (jouir) ! En fait, beaucoup de gens ne parviennent pas à avoir des rapports sexuels avec pénétration parce qu’ils s’amusent trop en chemin.
5. PARLEZ-VOUS
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Le sexe doit être amusant ! Une façon de s’assurer que cela se produise est de continuer à communiquer avec votre partenaire.
Certaines choses peuvent ne pas être agréables – vous pouvez donc vouloir qu’elles ralentissent ou s’arrêtent. D’autres choses peuvent se sentir incroyables et vous pouvez vouloir que votre partenaire continue à faire ces choses ! Vous pouvez aimer que votre partenaire vous touche à un endroit particulier, vous pouvez constater que vous préférez que ce soit lent, ou rapide… mais comment peut-il le savoir si vous ne le lui communiquez pas d’une manière ou d’une autre ?
Utilisez des indices physiques – gémissez légèrement, faites-lui un sourire complice ou chuchotez-lui à l’oreille. Ou vous pouvez simplement dire : » Oui, plus de ça s’il vous plaît ! «
Vous voyez où nous voulons en venir.
Le plus souvent, votre partenaire ADORERA le fait qu’il vous excite d’une manière ou d’une autre, et cela l’excitera encore plus. Alors faites-lui savoir ce que vous ressentez, et demandez-lui de faire de même.
Que ce soit la première fois que vous faites l’amour, ou la centième, à chaque fois, vous pouvez avoir envie de quelque chose de différent, alors parler est la meilleure façon de faire passer cela !