Så, du har bestämt dig för att ta steget och ha sex för första gången?
Vi vet att tanken på att ”förlora den” kan vara nervig, men det behöver inte ta bort njutningen av att ha sex. Oavsett om du är heterosexuell, homosexuell eller något däremellan – vi har några bra tips för att se till att din första gång blir rolig och njutbar.
1. Var redo!
via GIPHY
Detta kan tyckas vara lite av en självklarhet, men det är verkligen den viktigaste punkten av alla. Är du redo?
Sex – utöver att vara en helt naturlig, fysisk aktivitet – är också en känslomässig aktivitet. Nerverna kan ta över, för dig eller din partner, och det är helt normalt att känna sig lite överväldigad.
Om du är nervös, ta en minut och fundera på om det här är vad du vill ha just nu, att du inte känner dig pressad och att det är med någon som du litar på.
Du kanske känner många förväntningar relaterade till sex, men låt oss vara ärliga – det lever ofta inte upp till hypen vid första tillfället. Det kan vara svårt att komma fram till vart allting tar vägen, det kan göra lite ont eller till och med ta slut innan du vet ordet av!
Samtidigt som det är viktigt att känna sig känslomässigt redo är det viktigt att vara förberedd med skydd, vilket kommer att göra underverk för att göra ditt sinne lugnt och öka njutningen. Förutom att använda kondomer för att skydda er mot sexuellt överförbara infektioner (STI) och oönskad graviditet, kommer lite vattenbaserat glidmedel att hjälpa saker och ting att röra sig lite smidigare.
Vårt avsnitt om kondomer kommer att lära er båda hur man använder dem.
2. Samtycke
via GIPHY
Det finns inget roligare än att se till att båda partnerna faktiskt vill ha sex.
Fortsätt att prata med din partner, låt honom eller henne veta hur du känner, vad som fungerar och vad som inte fungerar. Det är okej att ändra sig, och om någon av er vid något tillfälle känner sig obekväm så ta en paus och försök igen när ni båda är redo.
Håll i minnet att om den ena partnern är berusad eller känner sig pressad räknas inte heller detta som ”samtycke”. Det bästa man kan göra är att kommunicera. Fråga varandra hur ni känner på vägen och detta är en enkel sak att bocka av på listan över sätt att njuta av sex.
3. Känn till de olika typerna av sex
via GIPHY
Sex är sex, eller hur? Nej, inte riktigt. Sex kan betyda olika saker för olika människor och det finns några olika sätt att ”ha sex”.
Oralsex är till exempel när du använder din mun för att slicka och suga på den andra personens könsorgan. Vaginalt sex avser sex där penis går in i slidan, och analt sex avser när penis går in i anus. När människor talar om att ”ha sex för första gången” avser de i allmänhet vaginalt eller analt sex.
Men även om mekaniken i dessa fall kan skilja sig lite åt, är upptakten inte så annorlunda (oroa dig inte, se nästa punkt för mer information om detta).
Hur du än väljer att uppleva din första gång ska du vara medveten om att kondomer är det enda sättet att till 100 % skydda dig mot hiv, sexuellt överförbara sjukdomar och oönskad graviditet. Kolla in våra sidor om hur man har sex för mer tips om skydd.
4. Förspel, förspel, förspel!
via GIPHY
Inför din första gång kan du tillbringa mycket tid med att oroa dig för ”slutresultatet”. Detta är naturligt, men att lägga så mycket tid som möjligt på förspel kan verkligen hjälpa både dig och din partner att njuta av sex och minska risken för att det ska göra ont första gången!
Förspel är allt som hjälper dig och din partner att bli ordentligt ”upphetsade” innan ni har penetrerande sex. Kyss, känn, slicka och stimulera din partner så mycket som möjligt så att ni känner er redo för nästa steg.
Detta gör också sexets mekanik enklare. Om en man är upphetsad bör hans penis vara erigerad så att den lättare kan tränga in i anus eller vagina, beroende på vilken typ av sex ni har. Kvinnor blir upphetsade när de är ”blöta” där nere, vilket fungerar som ett naturligt glidmedel så att penis lättare kan glida in.
Analsex är alltid lite lättare när du har mycket glidmedel till hands – se bara till att det är ett vattenbaserat glidmedel eftersom ett oljebaserat glidmedel kan få kondomer att gå sönder.
Alltså, en rolig liten hemlighet, du behöver inte sex för att få orgasm (komma)! Faktum är att många människor faktiskt inte kommer till penetrerande sex eftersom de har för mycket roligt på vägen.
5. Prata med varandra
via GIPHY
Sex ska vara roligt! Ett sätt att se till att detta sker är att fortsätta kommunicera med din partner.
Vissa saker kanske inte känns bra – så du kanske vill att de ska sakta ner eller sluta. Andra saker kan kännas fantastiska och du kanske vill att din partner ska fortsätta att göra dessa saker! Du kanske tycker om när din partner rör dig på ett visst område, du kanske upptäcker att du föredrar det långsamt eller snabbt … men hur ska de kunna veta det om du inte kommunicerar det med dem på något sätt?
Använd fysiska ledtrådar – stäm lätt, ge dem ett vetande leende eller viska i deras öra. Eller så kan du bara säga: ”Ja, mer av det där, tack!”
Du förstår vad vi menar.
Ftast av allt kommer din partner att älska det faktum att han eller hon tänder på dig på något sätt, och det kommer att tända honom eller henne ännu mer. Så låt dem veta hur du känner och be dem göra detsamma.
Oavsett om det är första gången ni har sex eller 100:e gången kan ni varje gång vilja ha något annat, så att prata är det bästa sättet att få fram det!