1. N’oubliez pas qu’elle est innocente
Ok, généralement innocente. Il y a ces cas avec des backstories désordonnées. Mais généralement, la nouvelle petite amie de votre ex est juste une femme qui a rencontré un homme et a commencé à le fréquenter. Elle vit sa vie comme vous le faites. Est-ce qu’elle mérite d’être jugée et détestée de loin ? Probablement pas. Est-ce qu’elle mérite l’amour et le bonheur tout autant que vous ? Très certainement.
Alors, pensez-y de cette façon la prochaine fois que vous sentirez un peu de méchanceté arriver. Elle n’est pas votre ennemi juré. Elle n’est pas là pour t’avoir. C’est juste une fille qui a rencontré un gars. Fin de l’histoire.
2. Il n’était pas fait pour vous
Dans mon cas, j’ai choisi de quitter la relation parce que j’étais malheureuse et épuisée. Mais les circonstances n’ont pas vraiment d’importance. Que vous l’ayez quitté ou qu’il vous ait quitté, que l’infidélité ait été impliquée ou non, tout cela est un point discutable. Voici pourquoi :
Deux personnes qui sont profondément connectées et vraiment heureuses ensemble ne se séparent pas. C’est aussi simple que cela.
Plusieurs personnes sont malheureuses dans leur relation et choisissent de rester pour leurs propres raisons. Mais les couples heureux ne se séparent pas. Et pour qu’un couple soit heureux, il faut que les deux personnes soient heureuses. Donc si vous dites : « Nous étions si heureux, mais ensuite il est parti » – je dirais : « Chérie, tu n’es pas honnête avec toi-même. »
Quand c’est bien, c’est bien. Pas de prise de décision, pas de questionnement constant pour savoir si c’est la personne pour vous, zéro doute dans l’esprit de l’une ou l’autre personne au sujet de la relation.
Cela ne veut pas dire que les relations intimes ne demandent pas une tonne d’efforts et de travail – bien sûr que oui ! Mais à la base, vous êtes tous les deux à 100 % dedans.
Retour à votre ex : vous n’avez pas eu une relation magique avec votre ex, c’est pourquoi il est votre ex. Alors laissez-le partir. Laissez-le partir. Vous méritez la magie.
Faites de la place pour la vraie chose. Elle arrive.
3. Soyez classe
Dans un monde où la méchanceté et les ragots règnent – soyez classe.
Les femmes classes ne blâment pas les autres pour leurs problèmes ou leur douleur. Elles ne rabaissent pas les autres femmes, ne font pas de commérages et ne sont pas jalouses. Elles ne nourrissent pas d’amertume et de ressentiment.
Les femmes classes pardonnent. Elles se tiennent entièrement responsables de leur vie. Elles connaissent leur valeur et ne se contentent pas de relations et de vies médiocres. Les femmes de classe s’élèvent elles-mêmes et élèvent les autres femmes.
Dans un monde rempli de collant, soyez classe.
4. Ce ne sont pas vos affaires
Combien de fois passez-vous votre temps à vivre dans les affaires des autres ? À vous demander ce que les autres (notamment votre ex) font, ressentent, pensent ? À avoir une opinion (et une forte opinion !) sur la façon dont ils devraient vivre leur vie, qui ils devraient voir ou ne pas voir, ce qu’ils devraient manger ou ne pas manger, à qui ils devraient pardonner ou ne pas pardonner, etc. C’est épuisant !
Vivre dans les affaires de son ex est un endroit assez misérable. Vous êtes là-bas à vous inquiéter de sa vie, et personne n’est ici à vivre votre vie. Alors revenez et prenez soin de vous et de votre entreprise. Prenez soin de ce que vous mettez dans votre corps, avec qui vous passez du temps, combien vous dormez, à qui vous avez pardonné, à quel point vous êtes gentil, et si vous vivez la vie que vous voulez et êtes la personne que vous voulez être.
Comme pour votre ex ? Laissez-le vivre sa vie. C’est le chemin rapide vers la paix et la clé pour garder un cœur ouvert.
5. Changez votre centre d’intérêt
Je peux vraiment dire que je mène une vie riche, remplie de joie et de but. Je n’ai pas le temps de m’inquiéter de savoir avec qui mon ex sort ou ne sort pas.
Mes journées sont remplies à ras bord ! Chaque semaine, je travaille sur des pages et des pages de listes de choses à faire pour m’aider à atteindre mes objectifs de vie merveilleusement ambitieux et j’ai à peine le temps de manger (je plaisante – j’aime beaucoup trop la nourriture pour oublier un jour de manger, mais vous voyez où je veux en venir).
Si vous vous retrouvez à ruminer sur votre ex et son nouvel intérêt amoureux, il est peut-être temps de réévaluer votre vie. Rappelez-vous, vous n’avez que cette précieuse vie, voulez-vous vraiment la gaspiller en vous inquiétant de quelqu’un avec qui vous n’étiez même pas heureux, ou qui n’était pas heureux d’être avec vous ?
Regardez attentivement chaque aspect de votre vie.
- Quels sont vos objectifs de vie ? Rêvez grand !
- Quels sont vos dons uniques ? Quelle sera votre contribution unique au monde ?
- Qui vous entourez-vous ?
- Quelles sont vos valeurs fondamentales ?
- Comment passez-vous votre temps ? Que priorisez-vous ?
- Collectez-vous activement la joie ?
- Vivez-vous une vie que vous AIMEZ ?
Si vous ruminez votre ex, la réponse à cette dernière question est probablement non. Et ce n’est pas grave. Commencez dès maintenant. Offrez-vous une refonte de votre vie. Il n’est jamais trop tard.
6. Nourrissez l’autonomisation des femmes
Bonheur – en tant que femmes, nous avons eu beaucoup à affronter dans ce monde ! Les choses évoluent lentement en notre faveur, mais il y a encore tellement de travail à faire.
L’année dernière, nous avons atteint un record en ce qui concerne le nombre de femmes siégeant au Congrès (ouais, bébé !). Nous avons créé un monde plus sûr pour nos filles via le mouvement #MeToo. L’Islande est devenue le premier pays à rendre illégal le fait de payer les hommes plus que les femmes. L’Arabie saoudite autorise désormais les femmes à conduire. Les rapports sexuels avec des mineurs sont désormais considérés comme des viols en Inde (au revoir, le mariage des enfants).
Des choses se passent. Et pour continuer sur cette lancée, nous, les femmes, allons devoir nous serrer les coudes. S’encourager les unes les autres. Se soutenir mutuellement.
Alors, au nom de l’autonomisation des femmes, embrassez la nouvelle petite amie de votre ex.
7. Quand tout échoue : Grandissez
Si rien de ce qui précède ne résonne, alors je vais juste être franc et dire : Grandissez.
Mettre une autre femme à terre ne vous fera jamais du bien car ce n’est pas ce que vous êtes.
Vous n’avez pas besoin de démolir les autres femmes pour vous sentir bien dans votre peau. La jalousie, la mesquinerie et la méchanceté signalent souvent l’immaturité et le manque d’estime de soi plus qu’autre chose. Vous valez mieux que cela.
Donc, faites-vous une faveur et arrêtez tout simplement. Nous vivons dans un monde où règne l’impuissance féminine. Refusez d’y contribuer. Choisissez de vous tenir aux côtés de toutes les femmes – même la nouvelle copine de votre ex.
Déplacez votre attention vers l’intérieur, sur vous. Changez votre monde intérieur, et regardez votre monde extérieur se transformer comme par magie devant vos yeux.
8. Enfin, et surtout – aimez-vous
Votre comportement envers tout le monde et tout ce qui se passe dans votre vie se résume finalement à votre valeur personnelle. Lorsque vous aimez vraiment qui vous êtes, vous ne vous sentez pas obligé de juger les autres ou de les rabaisser. Vous ne ruminez pas la vie et les relations des autres.
Tout jugement, toute comparaison, toute rumination, toute forme de méchanceté peut être symptomatique d’une faible estime de soi.
Lorsque vous aimez qui vous êtes, vous passez votre temps à vivre votre propre vie magique très unique et à en aimer chaque minute. Je ne sais pas pour vous, mais je n’échangerais ma vie contre celle de personne d’autre.
Je suis complètement et totalement épris de moi-même. J’aime qui je suis, j’aime ce que je représente, j’aime ma façon d’évoluer dans le monde et je suis fière de ce que je contribue et de la vie que j’ai créée.
Lorsque je me regarde dans le miroir chaque matin, je suis tellement inspirée par la femme farouchement gentille et puissante qui me regarde. Je souhaite cela à toutes les femmes.
Quand vous vivez votre meilleure vie et que vous avez une valeur personnelle intrinsèque, il n’y a pas le temps ou l’envie de haïr quelqu’un d’autre. Point final. En fait, c’est le contraire qui se produit : vous finissez par vouloir que tout le monde soit aussi heureux que vous. Oui, même votre ex et sa nouvelle copine.
Oriana Galardi-Este est une coach de vie qui aide les femmes à développer une confiance inébranlable afin qu’elles puissent sortir de l’anxiété et entrer dans leur pleine puissance. Cliquez ici pour répondre à son populaire quiz : A quel point êtes-vous confiante ?