1. Pamiętaj, że ona jest niewinna
Ok, zazwyczaj niewinna. Są takie przypadki z niechlujnymi backstories. Ale ogólnie rzecz biorąc, nowa dziewczyna twojego byłego jest po prostu kobietą, która poznała mężczyznę i zaczęła się z nim spotykać. Żyje swoim życiem, tak jak Ty. Czy zasługuje na to, by ją osądzać i nienawidzić z daleka? Prawdopodobnie nie. Czy zasługuje na miłość i szczęście tak samo jak Ty? Zdecydowanie tak.
Więc pomyśl o tym w ten sposób następnym razem, gdy poczujesz, że nadchodzi trochę paskudztwa. Ona nie jest twoją nemezis. Nie chce cię dopaść. To tylko dziewczyna, która poznała faceta. Koniec historii.
2. On nie był dla ciebie odpowiedni
W moim przypadku, zdecydowałam się opuścić ten związek, ponieważ byłam nieszczęśliwa i wyczerpana. Ale to naprawdę nie ma znaczenia, jakie były okoliczności. Czy Ty go zostawiłaś, czy on Ciebie, czy niewierność była w to zamieszana, czy nie, to wszystko jest bez znaczenia. Oto dlaczego:
Dwoje ludzi, którzy są głęboko związani i naprawdę szczęśliwi razem, nie rozpada się. To takie proste.
Mnóstwo ludzi jest nieszczęśliwych w związkach i decyduje się zostać z własnych powodów. Ale szczęśliwe pary nie rozchodzą się. A żeby para była szczęśliwa, obie osoby muszą być szczęśliwe. Więc jeśli miałbyś powiedzieć: „Byliśmy tacy szczęśliwi, ale potem on odszedł” – powiedziałabym: „Kochanie, nie jesteś ze sobą szczera.”
Gdy jest dobrze, to jest dobrze. Bez podejmowania decyzji, bez ciągłego zastanawiania się, czy to jest osoba dla ciebie, bez wątpliwości w umyśle każdej z osób na temat związku.
Nie oznacza to, że intymne związki nie wymagają tony wysiłku i pracy – oczywiście, że wymagają! Ale na samym fundamencie, oboje jesteście w 100 procentach.
Wracając do twojego byłego: Nie miałeś magicznego związku ze swoim byłym, dlatego jest on twoim byłym. Więc pozwól mu odejść. Pozwól mu odejść. Zasługujesz na magię.
Zrób miejsce na prawdziwą rzecz. To nadchodzi.
3. Bądź z klasą
W świecie, w którym rządzą koterie i plotki – bądź z klasą.
Klasyczne kobiety nie obwiniają innych za swoje problemy czy ból. Nie dołują innych kobiet, nie plotkują, ani nie są zazdrosne. Nie chowają w sobie goryczy i urazy.
Kobiety z klasą wybaczają. Są w pełni odpowiedzialne za swoje życie. Znają swoją wartość i nie zadowalają się miernymi związkami i życiem. Kobiety z klasą podnoszą siebie i inne kobiety.
W świecie wypełnionym tandetą, bądź z klasą.
4. To nie twój interes
Jak często spędzasz swój czas żyjąc w interesach innych ludzi? Zastanawiasz się, co inni (czyli Twój były) robią, czują, myślą? Mając opinię (i to silną!) na temat tego, jak powinni żyć, z kim powinni się spotykać lub nie, co powinni jeść lub nie jeść, komu powinni wybaczać lub nie wybaczać, itd. To jest wyczerpujące!
Życie w interesach twojego byłego jest dość żałosnym miejscem. Jesteś tam, martwiąc się o jego życie, a nikt nie jest tutaj, żyjąc swoim życiem. Więc wróć i zajmij się sobą i swoim biznesem. Zadbaj o to, co wkładasz do swojego ciała, z kim spędzasz czas, ile śpisz, komu wybaczyłeś, jak miły jesteś i czy żyjesz życiem, którego chcesz i jesteś osobą, którą chcesz być.
A co do twojego byłego? Pozwól mu żyć swoim życiem. To jest szybka droga do pokoju i klucz do utrzymania otwartego serca.
5. Przesuń swoją uwagę
Mogę naprawdę powiedzieć, że prowadzę bogate życie wypełnione radością i celem. Nie mam czasu na martwienie się o to, z kim mój były się spotyka lub nie spotyka.
Moje dni są wypełnione po brzegi! Każdego tygodnia pracuję przez strony i strony list rzeczy do zrobienia, aby pomóc mi osiągnąć moje cudownie ambitne cele życiowe i ledwie mam wystarczająco dużo czasu na jedzenie (żartując – kocham jedzenie zbyt mocno, aby kiedykolwiek zapomnieć o jedzeniu, ale łapiesz mój dryf).
Jeśli znajdziesz się ruminując o swoim ex i jego nowym interesie miłosnym, może to być czas na ponowną ocenę życia. Pamiętaj, masz tylko to jedno cenne życie, czy naprawdę chcesz je zmarnować martwiąc się o kogoś, z kim nie byłeś nawet szczęśliwy, lub kto nie był szczęśliwy będąc z tobą?
Przyjrzyjrzyj się dokładnie każdemu aspektowi swojego życia.
- Jakie są twoje cele życiowe? Marzysz o czymś wielkim!
- Jakie są twoje wyjątkowe dary? Jaki będzie Twój unikalny wkład w świat?
- Kim się otaczasz?
- Jakie są Twoje podstawowe wartości?
- Jak spędzasz swój czas? Co traktujesz priorytetowo?
- Czy aktywnie kultywujesz radość?
- Czy żyjesz życiem, które KOCHASZ?
Jeśli rozmyślasz nad swoim byłym, odpowiedź na to ostatnie pytanie prawdopodobnie brzmi nie. I to jest w porządku. Zacznij teraz. Daj sobie remont życia. Nigdy nie jest za późno.
6. Nakarm kobiecą siłę
Dobroć – jako kobiety, miałyśmy wiele do pokonania na tym świecie! Sprawy powoli przesuwają się na naszą korzyść, ale wciąż jest tyle do zrobienia.
W ostatnim roku pobiliśmy rekord, jeśli chodzi o liczbę kobiet zasiadających w Kongresie (yeah, baby!). Stworzyłyśmy bezpieczniejszy świat dla naszych córek dzięki ruchowi #MeToo. Islandia stała się pierwszym krajem, który zdelegalizował płacenie mężczyznom więcej niż kobietom. Arabia Saudyjska zezwala teraz kobietom na prowadzenie samochodu. Seks z nieletnimi jest teraz uznawany za gwałt w Indiach (żegnajcie, małżeństwa dzieci).
Rzeczy się dzieją. I aby utrzymać ten impet, my, kobiety, będziemy musiały trzymać się razem. Zachęcać się wzajemnie. Wspierać się nawzajem.
Więc w imię kobiecej empowerment – obejmij nową dziewczynę swojego byłego.
7. Kiedy wszystko inne zawiedzie: Dorośnij
Jeśli żadne z powyższych nie rezonuje, to po prostu będę szczera i powiem: Dorośnij.
Obniżanie innej kobiety nigdy nie będzie czuć się dobrze, ponieważ to nie jest to, kim jesteś.
Nie musisz rozdzierać innych kobiet, aby czuć się dobrze o sobie. Zazdrość, małostkowość i kociokwik często sygnalizują niedojrzałość i niską samoocenę bardziej niż cokolwiek innego. Jesteś od tego lepsza.
Więc zrób sobie przysługę i po prostu skończ z tym. Żyjemy w świecie ogarniętym kobiecą bezsilnością. Odmów przyczyniania się do tego. Zdecyduj się stanąć po stronie wszystkich kobiet – nawet nowej dziewczyny Twojego byłego.
Przesuń swoją uwagę do wewnątrz, na siebie. Zmień swój wewnętrzny świat, i obserwuj jak twój zewnętrzny świat magicznie przekształca się na twoich oczach.
8. Wreszcie, i ponad wszystko – kochaj siebie
Twoje zachowanie wobec wszystkich i wszystkiego w twoim życiu ostatecznie sprowadza się do twojej samooceny. Kiedy naprawdę kochasz to, kim jesteś, nie czujesz się zmuszony do osądzania innych lub odkładania ich na bok. Ty no ruminate nad innymi ludźmi życia i relationships.
All osądzanie, wszystkie porównanie, wszystkie rumination, wszystkie formy unkindness mogą być symptomatyczne niski self-worth.
Gdy kochasz kim jesteś, ty spędzasz twój czas żyjący twój swój bardzo unikalny magiczne życie i kochający each minutę ono. Nie wiem jak ty, ale ja nie zamieniłabym mojego życia na niczyje inne.
Jestem całkowicie i całkowicie zakochana w sobie. Kocham to, kim jestem, kocham to, za czym się opowiadam, kocham to, jak poruszam się w świecie i jestem dumna z tego, co wnoszę i z życia, które stworzyłam.
Kiedy patrzę w lustro każdego ranka, jestem tak zainspirowana przez zadziorną, miłą i silną kobietę, która patrzy na mnie z tyłu. Chciałabym tego dla wszystkich kobiet.
Gdy żyjesz swoim najlepszym życiem i masz wewnętrzną wartość siebie, nie ma czasu ani ochoty nienawidzić nikogo innego. Kropka. W rzeczywistości jest odwrotnie: kończysz chcąc, aby wszyscy byli tak szczęśliwi jak ty. Tak, nawet twój ex i jego nowa dziewczyna.
Oriana Galardi-Este jest trenerem życia, który pomaga kobietom rozwijać niezachwianą pewność siebie, aby mogły wyjść z niepokoju i wejść w ich pełną moc. Kliknij tutaj, aby wziąć udział w jej popularnym quizie: How Confident Are You?