Mit árulhat el egy ujjbegyszúrásos teszt az Ön egészségéről, anyagcseréjéről és az élelmiszerekre adott táplálkozási reakcióiról?
A ZOE at-home tesztkészletünk mindent tartalmaz, ami ahhoz szükséges, hogy jobban megértse biológiáját az otthon kényelméből.
A dobozban kinyitva talál egy standardizált, muffin alapú tesztételekből álló készletet, egy bél-egészségügyi tesztkészletet a bélrendszerében élő mikrobák elemzéséhez, valamint egy vércukorszint-érzékelőt, amely a tesztidőszak alatt folyamatosan méri a glükózszintjét.
Egy ujjbegyes tesztkészletet is talál, amelyet arra terveztek, hogy vércseppeket gyűjtsön, amelyek segítségével egy egész sor különböző jellemzőt (úgynevezett biomarkert) tudunk mérni, amelyek többet mondanak arról, hogyan működik az anyagcseréje.
Bár csak néhány csepp vért veszünk, ebben a kis mintában rengeteg információ rejtőzik az Ön anyagcseréjéről. Íme, hogyan működik.
Miért tartalmaz ujjbegyszúrásos teszteket a tesztkészletünk?
Amikor a ZOE tesztkészletét használja, az első ujjbegyszúrásos tesztet reggeli előtt végezzük, hogy meg tudjuk mérni ezeknek a biomarkereknek az éhomi szintjét. Ezután standardizált tesztmuffinokat fog enni, amelyeket kifejezetten úgy terveztünk, hogy pontos mennyiségű zsírt, cukrot és fehérjét tartalmazzanak, és vagy további ujjbegyszúrásos teszteket fog végezni, hogy láthassuk, hogyan reagál a szervezete ezekre az ételekre meghatározott időközönként.
Azáltal, hogy összehasonlítjuk az Ön eredményeit több ezer olyan emberrel, akik ugyanazokat a muffinokat ették, és ugyanolyan időközönként végeztek vérvizsgálatot, meg tudjuk mérni az Ön vér- és zsírcukorszint-szabályozását, és személyre szabott meglátásokat és ajánlásokat tudunk adni Önnek.
Hogyan kell elvégezni az ujjbegyszúrásos tesztet
Minden vérvizsgálathoz egyszerűen megszúrja az ujját, és hagyja, hogy néhány csepp vér a gyűjtőkártyára hulljon. A teszt elvégzésének időpontját mindenképpen jegyezze fel a ZOE tesztalkalmazásban, hogy pontosan tudjuk, mikor történt a mintavétel.
A teszt elvégzésével kapcsolatban néhány fontos tudnivaló van. Először is győződjön meg arról, hogy a keze tiszta. Mosd meg a kezed meleg vízzel és kézszappannal, de ne használj kézfertőtlenítőt, mert az befolyásolhatja az eredményeket.
Az is segít, ha a kezed kellemesen meleg, hogy a vér szabadon áramolhasson. A legjobb, ha meleg vízzel mossa meg a kezét, vagy ha egy tál meleg vízbe áztatja a kezét.
Itt van táplálkozási szakértőnk, Haya néhány top tippjével, hogy az egész gyorsan és a lehető legfájdalommentesebben menjen.
Amikor összegyűjtötte a vércseppeket, csak tegye a tesztlapokat a mellékelt csomagolásba, és küldje vissza a laborunkba elemzésre.
Ezeken a kis vérfoltokon számos biokémiai vizsgálatot végzünk, tíz különböző marker szintjét vizsgálva, amelyek az egészség és az anyagcsere fontos mutatói. Az étkezés előtt és után vett két minta összehasonlításával láthatjuk, hogyan reagál a szervezeted a szabványosított muffin ételekben lévő zsírra és cukorra.
Vérzsírmérések
- Trigliceridek: Amikor zsírt eszik, a zsír triglicerideknek nevezett molekulákra bomlik, amelyek a véráramba kerülnek, hogy energiaként hasznosuljanak, vagy a zsírsejtekben tárolódjanak. Ez egy hasznos mérőszáma annak, hogy a szervezet mennyire jól metabolizálja a táplálékban lévő zsírokat.
- Alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL): Ez a “rossz” koleszterin, amely felhalmozódhat az erekben. A magas LDL-szint összefügg a szívbetegségek és a stroke fokozott kockázatával.
- Nagy sűrűségű lipoprotein (HDL): Ez a “jó” koleszterin, amely eltávolítja a káros zsírokat a vérből. A HDL-koleszterin védelmet nyújt a szívbetegségekkel szemben.
- Összkoleszterin:HDL arány: A HDL és más típusú koleszterin aránya a vérben. A magasabb összkoleszterin:HDL arány magasabb szívbetegség kockázattal jár.
- Összkoleszterin: A vérében lévő HDL, LDL és más típusú koleszterin összesített mennyisége.
Vércukormérések
- Glükóz: A vérében lévő glükóz szintjének egyszerű mérése a mintavétel időpontjában.
- HbA1c (glikált hemoglobin): A vérében lévő HbA1c mennyisége tükrözi az elmúlt 2-3 hónap átlagos vércukorszintjét.
Gyulladások és a máj egészsége
- Nagy érzékenységű C-reaktív fehérje (hsCRP): A CRP egy olyan fehérje, amelyet a máj szabadít fel a véráramba gyulladásra adott válaszként. Ez a molekula jó előrejelzője a szívbetegségeknek.
- Aszpartát-aminotranszferáz (AST) és alanin-aminotranszferáz (ALT): Ezek a molekulák általában a májban találhatók, de a vérbe kerülhetnek, ha a máj sérült vagy nem működik megfelelően.
Adatkutatóink az ezekből a tesztekből származó összes információt felhasználják, és kombinálják az Ön mikrobiomjára vonatkozó adatokkal, a ZOE tesztalkalmazásban az étkezéseiről, italairól és uzsonnáiról naplózott információkkal, valamint a vércukorszenzor adataival, hogy képet alkossanak az Ön egészségéről, anyagcseréjéről és az ételekre adott válaszairól.
Ezek alapján egy holisztikus betekintést nyújtó jelentést kaphat, amely tartalmazza a vércukor- és zsírkontrollját, a program során tesztelt ételek pontszámait, a bélrendszerének elemzését és a biológiája számára legjobb ételekre vonatkozó ajánlásokat.