Co test nakłuwania palca może nam powiedzieć o Twoim zdrowiu, metabolizmie i reakcjach żywieniowych na żywność?
Nasz zestaw do domowego testu ZOE zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby lepiej zrozumieć swoją biologię w zaciszu własnego domu.
Otwórz pudełko, a znajdziesz w nim zestaw standaryzowanych posiłków testowych na bazie muffinów, zestaw do badania zdrowia jelit do analizy mikrobów w Twoich jelitach oraz czujnik poziomu cukru we krwi do ciągłego pomiaru poziomu glukozy podczas całego okresu badania.
Jest tam również zestaw do badania palca zaprojektowany do zbierania kropli krwi, które pomogą nam zmierzyć wiele różnych cech (zwanych biomarkerami), które powiedzą nam więcej o tym, jak działa Twój metabolizm.
Mimo, że pobierzemy tylko kilka kropli krwi, w tej małej próbce kryje się bogactwo informacji o Twoim metabolizmie. Oto jak to działa.
Dlaczego testy nakłuć palcem są zawarte w naszym zestawie testowym?
Gdy używasz zestawu testowego ZOE, pierwszy test nakłuć palcem zostanie wykonany przed śniadaniem, abyśmy mogli zmierzyć poziom tych biomarkerów na czczo. Następnie zjesz standaryzowane muffiny testowe, które zostały specjalnie zaprojektowane tak, aby zawierały precyzyjnie określone ilości tłuszczu, cukru i białka, i wykonasz dodatkowe testy nakłuwania palca, abyśmy mogli zobaczyć, jak Twój organizm reaguje na te posiłki w określonych odstępach czasu.
Poprzez porównanie Twoich wyników z tysiącami innych osób, które jadły te same muffiny i wykonywały badania krwi w tych samych odstępach czasu, możemy uzyskać miarę kontroli poziomu cukru we krwi i tłuszczu oraz zapewnić Ci spersonalizowane spostrzeżenia i zalecenia.
Jak wykonać test nakłucia palca
W przypadku każdego badania krwi, wystarczy nakłuć palec i pozwolić, aby kilka kropel krwi spadło na kartę do pobierania próbek. Pamiętaj, aby zanotować godzinę wykonania testu, rejestrując ją w aplikacji ZOE test, abyśmy wiedzieli dokładnie, kiedy próbka została pobrana.
Jest kilka ważnych rzeczy, które należy wiedzieć o wykonywaniu testu. Po pierwsze, upewnij się, że Twoje ręce są czyste. Umyj ręce ciepłą wodą i mydłem, ale nie używaj płynu do dezynfekcji rąk, ponieważ może on zakłócić wyniki.
Pomaga również utrzymanie rąk w cieple, aby krew mogła swobodnie przepływać. Najlepszym sposobem na to jest użycie ciepłej wody do mycia rąk lub zanurzenie dłoni w misce z ciepłą wodą.
Oto nasza dietetyczka Haya z kilkoma wskazówkami, które sprawią, że badanie będzie szybkie i bezbolesne.
Po pobraniu kropli krwi, włóż karty testowe do dostarczonego opakowania i wyślij je z powrotem do naszego laboratorium w celu analizy.
Wykonujemy szereg testów biochemicznych na tych małych plamkach krwi, sprawdzając poziom dziesięciu różnych markerów, które są ważnymi wskaźnikami zdrowia i metabolizmu. Porównując dwie próbki pobrane przed i po jedzeniu, możemy zobaczyć, jak Twój organizm reaguje na tłuszcz i cukier w standaryzowanych posiłkach muffinkowych.
Pomiary tłuszczu we krwi
- Trójglicerydy: Kiedy jesz tłuszcz, jest on rozbijany na cząsteczki zwane trójglicerydami, które przechodzą do krwiobiegu, aby zostać wykorzystane jako energia lub zmagazynowane w komórkach tłuszczowych. Jest to przydatna miara tego, jak dobrze Twój organizm metabolizuje tłuszcz w żywności.
- Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL): Jest to „zły” cholesterol, który może gromadzić się w twoich naczyniach krwionośnych. Wysoki poziom LDL jest związany ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i udaru.
- Lipoproteina o dużej gęstości (HDL): Jest to „dobry” cholesterol, który usuwa szkodliwe tłuszcze z krwi. Cholesterol HDL chroni przed chorobami serca.
- Stosunek cholesterolu całkowitego do HDL: Stosunek HDL do innych rodzajów cholesterolu w Twojej krwi. Wyższy stosunek cholesterolu całkowitego do HDL wiąże się z wyższym ryzykiem chorób serca.
- Cholesterol całkowity: Całkowita ilość cholesterolu HDL, LDL i innych rodzajów cholesterolu we krwi razem wziętych.
Pomiary cukru we krwi
- Glukoza: Jest to prosta miara poziomu glukozy we krwi w momencie pobrania próbki.
- HbA1c (hemoglobina glikowana): Ilość HbA1c w krwiobiegu odzwierciedla Twój średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy.
Zapalenie i zdrowie wątroby
- Białko C-reaktywne wysokiej czułości (hsCRP): CRP to białko, które jest uwalniane do krwiobiegu przez wątrobę w odpowiedzi na stan zapalny. Cząsteczka ta jest dobrym predyktorem chorób serca.
- Aminotransferaza asparaginianowa (AST) i aminotransferaza alaninowa (ALT): Te cząsteczki normalnie znajdują się w wątrobie, ale mogą być uwalniane do krwi, jeśli wątroba jest uszkodzona lub nie działa prawidłowo.
Nasi badacze danych biorą wszystkie informacje z tych testów i łączą je ze szczegółami dotyczącymi Twojego mikrobiomu, informacjami zarejestrowanymi w aplikacji ZOE test o Twoich posiłkach, napojach i przekąskach oraz danymi z czujnika cukru we krwi, aby zbudować obraz Twojego zdrowia, metabolizmu i reakcji na jedzenie.
Z tego miejsca możemy dostarczyć Ci holistyczny raport zawierający informacje o Twoim poziomie cukru we krwi i kontroli tłuszczu, wyniki dla posiłków, które testujesz w trakcie programu, analizę Twoich jelit i zalecenia dotyczące najlepszej żywności dla Twojej biologii.
Więcej informacji na temat Twojego mikrobiomu znajdziesz na stronie internetowej ZOE.