Best Self-Help Books for Men

14 Empowering Self-Help Books That Will Change Your Life

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We live in an age where the ideas of “self-care” and “self-improvement” are widely embraced. Self-help is a big business in the United States, valued at $11 billion, which means that there is no shortage of resources to help you. Just type in “self-help books for men” on Amazon and you’ll be greeted with over 50,000 results. Anche se sei della vecchia scuola e decidi di guardare la tua libreria locale nella speranza di trovare una collezione più curata, sarai comunque accolto da centinaia di copertine di libri patinati nella corsia di auto-aiuto, tutti che offrono consigli su come trovare il vero amore, diventare ricco, trovare la tua passione o essere una persona più gentile e compassionevole.

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I libri di auto-aiuto possono davvero aiutarti, specialmente quando sono ben scritti da autori competenti. Comprare un libro può anche essere molto più economico della terapia, e secondo uno studio, questo tipo di libri può a volte ricreare lo stesso tipo di rapporto che si potrebbe avere con un terapeuta per guidare il cambiamento.

Ma con così tante opzioni, è davvero difficile sapere quali libri sono effettivamente utili. Alcuni promettono obiettivi irrealistici e irraggiungibili che non funzioneranno per la stragrande maggioranza delle persone, mentre altri si limitano a riciclare la saggezza convenzionale, ma mancano di qualsiasi vera sostanza. Ci sono anche alcuni che si definiscono libri di auto-aiuto, ma in realtà, sono più simili a memorie, semplicemente raccontando il viaggio dell’autore.

Come acquistare un libro di auto-aiuto

Alla fine della giornata, il libro di auto-aiuto che funzionerà meglio per voi dipende da quello che state cercando. Mentre questi libri sono rivolti a vaste fasce della popolazione, generalmente coprono un’area specifica, come la finanza, le relazioni, il lavoro, ecc. Quindi la prima cosa che vorrai considerare quando acquisti un libro di auto-aiuto è che tipo di aiuto ti serve. Sceglietene uno su un argomento che sia rilevante per voi e per le circostanze della vostra vita.

In seguito, controllate le credenziali dell’autore. Solo perché il libro è pubblicato non significa che l’autore sia un vero esperto dell’argomento. Considera il suo background educativo, la sua professione e le sue esperienze di vita. Chiedetevi se pensate davvero che saranno in grado di offrire consigli unici e genuini sulla base del loro background.

Potreste anche voler esaminare come il libro vi invita ad applicare i loro consigli. Il libro fornisce idee di applicazione pratica o esercizi che puoi provare? E se lo fa, pensate che vorrete effettivamente fare questi esercizi? Se non pensate che seguirete davvero ciò che il libro vi chiede di fare, non ha senso leggerlo.

Infine, assicuratevi che lo stile di scrittura vi piaccia. Alcuni libri potrebbero essere troppo gergali o accademici nel tono, mentre altri potrebbero risultare condiscendenti. Se vuoi ottenere davvero qualcosa dal libro, assicurati che ti parli davvero.

Con tutto ciò in mente, ecco 14 selezioni di auto-aiuto da considerare.

Meglio per un approccio di amore duro

Unfu*k Yourself: Esci dalla tua testa ed entra nella tua vita di Gary John Bishop

Se ti sei mai sentito bloccato – non importa quanto duramente cerchi di spingere in avanti – allora devi trovare un modo per sbloccarti. L’autore scrive che il più delle volte si ha la vita che ci si accontenta, non quella a cui si aspira. Ma è possibile scuotere le cose. Questo libro può essere duro, ma offre una combinazione di verità abrasiva e amore severo in modo da poter realizzare il tuo vero potenziale invece di vivere al di sotto di esso.

A chi è rivolto questo libro: Chiunque si senta intrappolato.

Promessa recensione: “Questo libro è davvero utile per spiegare perché sei il tuo peggior nemico e come uscire dalla tua testa. Aiuta davvero a farti sentire meglio e dà ottimi consigli su come migliorare la tua vita controllando i tuoi pensieri.” -Jordan C

$15.49 su Amazon.com

Il meglio per l’era tecnologica

Minimalismo digitale di Cal Newport

Viviamo in un’era di smartphone, smartwatch, computer, TV e vari altri dispositivi digitali. E in molti modi, hanno diminuito la qualità della nostra vita perché stanno ‘frammentando’ le nostre esperienze personali. Questo libro offre ai lettori un piano di 30 giorni per ridurre la tecnologia non essenziale e iniziare a usarla con intenzione, in modo da poter condurre una vita più concentrata.

A chi è rivolto questo libro: Coloro che cercano di fare un “digital detox”

Promessa recensione: “Gente, leggete Digital Minimalism. Voi (e io) siamo più dipendenti dai social media e dai nostri smartphone di quanto vorremmo ammettere (o peggio, sappiamo che dovremmo ammettere.) Questo è un libro pratico su come possiamo rompere le nostre dipendenze digitali e su cosa si può aiutare a sostituire il tempo con – conversazioni reali, lavoro artigianale, tempo libero, riposo”. -Mike Pritchard

$18.89 su Amazon.com

Meglio rompere le cattive abitudini

Abitudini atomiche di James Clear

In questo libro, uno dei maggiori esperti mondiali sulla formazione delle abitudini, James Clear, delinea come possiamo liberarci dalle nostre cattive abitudini e iniziare a formarne di nuove positive. Clear fornisce quadri di riferimento con piccoli passi che i lettori possono usare come motivazione per sfuggire alla loro routine quotidiana e cambiare la loro vita in meglio.

Per chi è ottimo questo libro: Persone che cercano di apportare un cambiamento positivo nella loro vita

Recensione promettente: “Attenzione! Questo libro può cambiare la tua vita 🙂 E dico sul serio”. -Pravin Poojary

$11.98 su Amazon.com

Meglio per i Preoccupati

Declutter Your Mind di S.J. Scott

Questo libro è rivolto alle persone che si sentono sovraccariche di lavoro, stressate e ansiose. Fornisce loro consigli ed esercizi praticabili per ridurre il disordine mentale e capire quali aspetti della loro vita meritano attenzione e quali no. Ha anche lo scopo di aiutarvi a cambiare i pensieri negativi in positivi, navigare nelle relazioni, fissare obiettivi e trovare più tempo per essere calmi.

Per chi è ottimo questo libro: Chiunque voglia sentire meno ansia e stress.

Recensione promettente: “‘Declutter Your Mind’ è un libro potente su come ottenere il controllo totale della tua mente, dell’ambiente, e plasmare il futuro come tu vuoi che sia e non solo fare affidamento sul fatto che la vita accada come dovrebbe”. -Scott B. Allan

$14.99 su Amazon.com

Meglio per gli stacanovisti

#Chill di Bryan E. Robinson

Se sei qualcuno che trova difficile lasciare il lavoro in ufficio o essere effettivamente presente con i tuoi cari nel tuo tempo libero, allora questo potrebbe essere il libro di auto-aiuto che fa per te. Attraverso esercizi di mindfulness e meditazioni mese per mese, l’autore guida il lettore oberato di lavoro a imparare come essere presente e rompere la sua dipendenza dal lavoro in modo da poter vivere la vita equilibrata che desidera.

Per chi è ottimo questo libro: Chiunque porti il lavoro a casa con sé e voglia cambiare.

Promessa recensione: “Che tu sia un maniaco del lavoro, generalmente sovraccarico, o qualcuno preso da un over-caring cronico, grazie alla guida gentile e coerente di Bryan in ogni pagina, avrai l’opportunità di lasciare che #Chill mantenga la sua promessa per te. Certamente lo ha fatto per me!”. -Sarah Elizabeth Malinak

$22.99 su Amazon.com

Meglio per i padri

La virilità per dilettanti: I piaceri e i rimpianti di un marito, padre e figlio di Michael Chabon