マッサージ療法に関して言えば、深部組織マッサージはあなたが受けることができる最高の治療の一つです。 このタイプの療法は、筋肉、腱、筋膜の最も深い層から緊張を緩和するために強い圧力を使用しています。
以下、ハワイ州ホノルルのブルースカイタイマッサージ& スパのマッサージセラピストが、あなたのライフスタイルに基づいて深部組織マッサージを受けるべき頻度について説明します。
時々休憩が必要な場合
軽いレベルのストレスと最小限の筋肉疲労に対処する一般人にとっては、月に1～2回の45～60分のDTマッサージをスケジュールすれば十分でしょう。
肉体的または感情的にストレスの多い生活を送っている場合
あなたの仕事が肉体的に激しいものであったり、日常的に大きなストレスに直面している場合、60～90分の深部組織マッサージを1～2週間ごとに予定すると最も恩恵を受けるでしょう。
あなたがアスリートなら
アスリートが普通の人よりも体を酷使していることは周知の事実であり、したがって、普通の人よりも頻繁にマッサージを必要としていることは驚くことではありません。 筋肉の回復を助け、怪我から守り、深部組織マッサージのストレス解消の効果をすべて享受するために、アスリートは60～90分のマッサージを週に1～2回予定するべきです。
どんなマッサージの効果も累積することを覚えておくことが重要ですので、最高の効果を得るために定期的にセッションを予約してください。 ブルースカイタイマッサージ& スパでのディープティシューマッサージをご希望の方は、(808) 344-8930までお電話にてご予約をお願いします。 また、スウェーデン式マッサージやカップルマッサージなど、その他のトリートメントについては、今すぐウェブサイトをご覧ください。