どんなゴルフ スイングも同じものはありませんし、同じように作られたものもありません。 よく教えられ、尋ねられ、取り組んできた一つの側面は、 – ゴルフスイングでトレイルアームと右ひじはどのように動作するのでしょうか？ (これについては後で説明します)。 ゴルフスイングにおける右肘の重要性を疑うことはありません、トレイルアームは、スイングの複数のポイントで道具の役割を果たしています。 このブログでは、私はトレイルアームの重要性、それがどのように動作し、なぜ、さまざまなテクニックと譲れないものについて説明します。
なぜ右ひじはゴルフ スイングの一貫性への鍵なのか
誰もが、より一貫したゴルフ スイングを望んでいます。 それは彼らが私を訪問したときに、生徒から圧倒的に最も要求されるニーズです。 トレイルアームは、インパクトに一貫してクラブヘッドを提供するために、自分の能力に大きな役割を果たしています。 ここでは、それが影響を与えるスイングの上位3つの領域です。
- ボールからの最初の動きは、ゴルフスイングで最も重要な部分の 1 つです。 ホーガンは、物事が簡単に1つの方向に行くことができる彼の「クロスロード」の1つを呼びました。 右ひじは、ゴルフのバックスイングで重要な役割を果たします。 私は貧しいテイクアウェイを見たとき、それはほとんど常にバック開始の接続の欠如に起因する。 肘が早く折れ曲がり、クラブが巻き込まれるか、または、体の後ろで鋸のように（芝刈り機を動かすように）動き、プレーヤーが非常に弱く、運動不足の状態になるかのどちらかです。 いずれにせよ、あなたは水の中で死んでいるのです。 良いターンとともに、トレイルアームを徐々に後ろに倒していくことは、非常に重要である。 また、幅を維持し、この時点でトレイル肘を体の近くに維持しようとしないことは、電力のために重要である。 ゴルフクラブを浅くし、インパクトまで適切な経路で届ける能力は、トレイルアームがどのように回転するかに直接関係している。 トレイルアームが外旋することで、右ひじが体の近くに移動することが重要である。 右肘を体の近くに寄せることで、クラブヘッドを手の後ろに移動させ、インサイドの軌道でインパクトに向かうパワーポジションにしたいのである。 逆に、ダウンでトレイルアームが内旋し、右肘が体から飛んでしまうのは、スティープになりすぎてパワーを出すのに苦労する大きな原因になっています。
- 真実の瞬間 (別称、インパクト) は、体に対してトレイルアームがどこにあるかを見るのに絶好の機会です。 腕と体の間に隙間がなく、腰のすぐ前にあるのが、ボールのファーストコンタクトを適切に行うための重要なポイントです。 右ひじが体から離れ、早くまっすぐになりすぎると、プレーヤーはパワーと、ボールの後の一貫したディボットを作るのに苦労することになります。
右ひじの正しい位置は1つですか
右ひじの正しい位置は、トップで1つというわけではありません。 ニクラウスやフレッド カップルズ、現代ではマット ウルフなど、「飛ぶ右ひじ」で成功したエリート選手が何人もいます。 これらの選手は皆、素早く効率的にトレイルアームを外旋してポジションに戻し、インパクトゾーンに美しく届けることができたのです。 同時に、ほとんどのプレーヤーは、トレイルアームが体から離れ、水平よりも垂直に近い方が、良いアーリートランジションポジションに入りやすいと思います。 もし、その動きが右ひじが飛んでいる状態で自然なものであれば、私はそれを変える必要はないと思います。
ダウンスイングで右ひじを立てる
ダウンスイングで右ひじを適切に動かすと、非常に多くの補完的で基本的な動きができるようになります。 クラブがシャローになり、手の後ろで動くことができ、その結果、体の回転をより促進します。
右ひじゴルフスイングドリル
スイングのトップで、ひじの間の距離は、アドレスでどうだったかに一致したままでなければなりません。 このような場合、”li “は “li “であり、”li “は “li “である。
腕が良い位置にあると、下半身はダウンスイングを開始し、上半身、そして腕へと正しい順序でコントロールを渡すことができるようになります。 右ひじをトップで適切な位置にすることで、トレイルアームが外側に動き、リードアームの下に入り、クラブシャフトが浅くなります。 これにより、クラブヘッドをインサイド軌道でインパクトさせることができ、強い体の回転でパワーとコントロールを得ることができます。 トップから始めて、右肘を下げ、右腰の前でドライブすることによって、ダウンスイングを開始し、クラブをシャローイングするリハーサルを行います。 あなたの腕を横切るアライメントロッドは、フロントで少し上を指すようになります。
ダウンスイング中にトレイルアームが体から離れると、多くの負の結果につながることがあります。 このようなことは避けたいものです。
スイングアラインで右ひじタックの練習をしよう！
スイングアラインを使うほど、質の高い有益な練習を保証する方法は他にありません。 スイング中に腕がどこにあって、何をしているのか、素晴らしいフィードバックが得られます。 それはあなたが戻ってより多くの接続を維持するのに役立ちますだけでなく、それはあなたがより一貫しているために必要な筋肉の記憶を開発できるように、同様にトップで腕の構造を維持するのに役立ちます。 また、リードアームとトレイルアームの位置関係が一目瞭然です。
この1台で美しく、安定した、効果的なゴルフスイングのためのすべてのポイントを押さえることができます。 あなたの時間はとても大切です。 フィードバックなしの練習で時間を無駄にしないでください。 今すぐスイングアラインを手に入れよう ゴルフスイングにおける右肘の重要性を実感してください。