Când vine vorba de terapie de masaj, masajul de țesut profund este unul dintre cele mai bune tratamente pe care le puteți primi. Acest tip de terapie folosește o presiune intensă pentru a atenua tensiunea din cele mai profunde straturi de mușchi, tendoane și fascii. Aproape toată lumea se poate bucura de acest tratament spa, dar, în funcție de stilul dvs. de viață și de nivelul de stres, este posibil să aveți nevoie să vă programați masajele de țesut profund mai des pentru a profita pe deplin de beneficiile terapiei.
Mai jos, terapeuții de masaj de la Blue Sky Thai Massage & Spa din Honolulu, HI, vă explică cât de des ar trebui să primiți un masaj de țesut profund în funcție de stilul dvs. de viață.
Dacă aveți nevoie de o pauză din când în când
Pentru o persoană obișnuită care se confruntă cu un nivel ușor de stres și o tensiune musculară minimă, programarea unui masaj de țesut profund de 45-60 de minute o dată sau de două ori pe lună ar trebui să fie suficientă. Aceste sesiuni de o oră pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea stresului și la stimularea producției de oxitocină și serotonină.
Dacă duceți o viață stresantă din punct de vedere fizic sau emoțional…
Dacă slujba dumneavoastră este obositoare din punct de vedere fizic sau vă confruntați zilnic cu mult stres, atunci ați beneficia cel mai mult de programarea unui masaj profund al țesuturilor de 60-90 de minute la fiecare 1-2 săptămâni. Pe lângă faptul că vă îmbunătățesc starea de spirit și sentimentul de relaxare, aceste sesiuni ajută la ameliorarea mușchilor înțepeniți și la minimizarea durerilor de spate.
Dacă sunteți sportiv
Nu este un secret că sportivii își folosesc corpul mai mult decât majoritatea oamenilor, prin urmare nu ar trebui să fie o surpriză faptul că aceștia ar avea nevoie de un masaj mai des decât o persoană obișnuită. Pentru a ajuta la recuperarea musculară, pentru a se proteja împotriva rănilor și pentru a beneficia de toate avantajele unui masaj profund al țesuturilor, sportivii ar trebui să își programeze masajele de 60-90 de minute o dată sau de două ori pe săptămână.
Este important să rețineți că beneficiile oricărui masaj sunt cumulative, așa că rezervați-vă ședințele la intervale regulate pentru a obține cele mai bune rezultate. Dacă doriți să programați un masaj tisular profund la Blue Sky Thai Massage & Spa, sunați la (808) 344-8930 pentru a face o programare. Pentru informații despre alte tratamente, inclusiv masajul suedez și masajele pentru cupluri, vizitați site-ul lor astăzi.
.