Grooming får dig att se attraktivare ut och må bättre. Lär dig 10 tidlösa sätt att ta bättre hand om din hud och ditt hår.
Beräknad lästid: 6 minuter
Vi får provision för köp som görs via länkar på denna sida. För mer information, läs Affiliate Disclosure.
Vikten av att vara välvårdad
Grooming har fördelar som sträcker sig från att känna sig bra till att göra ett bra första intryck. Det hjälper dig att utmärka dig i alla aspekter av ditt liv.
Oftast är ditt utseende den första chansen för dig att presentera dig själv på ett bra sätt för andra, vilket är anledningen till att du bör se till att du tar hand om hur du ser ut.
Följande är fördelar med att vara välvårdad:
- Självförtroende: När du ser bra ut externt kommer du att känna dig mer självsäker och inse att du kan uppnå mer. Det ger dig självförtroende att göra ditt bästa i alla delar av livet.
- Bättre hygien: Det handlar inte helt och hållet om att ha fint hår och bära välsittande kläder. Att du sköter dig själv visar också att du bryr dig om din personliga hygien, vilket gör dig trevligare att umgås med.
- Attraktivitet: Att vara välvårdad och ha välsittande kläder gör dig mer attraktiv eftersom du ser välvårdad ut.
- Få komplimanger: Genom att se bra och välskött ut drar du till dig positiv uppmärksamhet. Folk kommer att ge dig komplimanger om hur bra du ser ut och luktar.
Med det sagt kan en välvårdad hudvård gynna många områden i ditt liv. När du skapar en rutin spelar tiden det tar och produkterna du använder inte lika stor roll.
Relaterat: Effektiv hudvårdsrutin för män
Det viktigaste är att det fungerar för dig och att du gör det konsekvent.
Följ ett klippschema
Finn en bra frisör och en frisyr som passar dig och sätt sedan upp ett schema. Om du märker att du behöver klippa dig har alla andra också gjort det.
Tiden mellan klippningarna beror på hur snabbt ditt hår växer. Generellt sett räcker tre till fyra veckor för att se välskött ut utan att det ser för perfekt ut.
Relaterat: När du ska klippa dig är det viktigt att vara specifik när du berättar för frisören vilken frisyr du vill ha.
Om du provar en ny frisyr ska du rådgöra med din frisör för att se om den passar din ansiktsform.
Ta hand om din mun
Munhälsa är viktigt eftersom bakterier som byggs upp i munnen kan leda till plack, karies och tandköttssjukdomar (källa: College of Dentistry).
Om du tar hand om din mun kan du förebygga dessa problem och dålig andedräkt.
Relaterat: Oral care routine tips
The following are helpful tips that the CDC recommends:
- Brush your teeth thoroughly.
- Floss to remove dental plaque.
- Visit your dentist regularly.
- Don’t use tobacco products.
- Limit drinks that contain alcohol.
On a daily basis, brush, floss and use mouthwash to rinse.
Have a skincare routine
Simplicity in your daily skincare routine will ensure that you do it. Consistency will give you the best results.
For skincare products, be sure you choose products that match your needs. If you have oily skin, use products that are made to help with oily skin. The same goes for dry skin (source: Aveda Institute).
Cut your nails
Either do it yourself with nail clippers or get a professional manicure. Oavsett metod är välvårdade naglar viktiga för att bibehålla en ren look.
Klipp dina naglar var eller varannan vecka beroende på hur snabbt dina naglar växer.
Följande är tips för att klippa dina naglar:
- Klipp inte rakt över.
- Lämna 1 till 2 centimeter av den vita delen av nageln synlig.
- Fila naglarna för att de ska bli släta.
- Försikra händerna efter att du klippt naglarna och under hela dagen.
Vårdade ögonbryn
Dina ögonbryn är ett av de viktigaste inslagen i ditt ansikte, vilket är anledningen till att du bör se till att de ser så bra ut som möjligt.
Målet med att vårdade ögonbryn är att få dem att se rena ut samtidigt som du bibehåller din naturliga form. Ta en pincett eller gå till ett proffs för att rengöra dina ögonbryn.
Om du vill göra det själv, plockar du mellan ögonbrynen för att undvika ett enbryn. Du bör även plocka ovanför och under för att få dem att se snygga ut.
För att göra upplevelsen mindre smärtsam kan du plocka ögonbrynen efter att du har duschat, eftersom det varma vattnet gör det lättare.
Finn din doft
Om du bär en doft kommer du att lukta fräscht under hela dagen. När du applicerar parfym ska du se till att din hud är ren och torr.
Det gör att doften blandas med dina naturliga oljor istället för med vatten eller smuts.
Relaterat: Se också till att applicera en spray åt gången så att du inte sprayar för mycket. Målet är att ha en subtil doft istället för en som överröstar allt annat.
Du kan inte se den, men den finns där. Om det är rätt gjort kommer cologne att förstärka din stil och ditt självförtroende.
Trimma ditt skägg
Trimning får ditt skägg att se välskött ut och ger det form. När du trimmar ditt skägg ska du börja med den längsta längden och långsamt trimma ner den.
En viktig faktor är att ta reda på var din skägghals är. För att hitta din skägghalslinje placerar du två fingrar ovanför ditt adamsäpple. Detta kommer att få ditt skägg att se snyggt och definierat ut.
Om du inte kan odla skägg kan du hålla hakpartiet rent rakat. Detta gör att du ser professionell och välvårdad ut.
Mer balsam, mindre schampo
Du behöver inte tvätta ditt hår med schampo varje dag. Att tvätta håret för ofta kan leda till torr hårbotten.
Avhängigt av din aktivitetsnivå är tre gånger i veckan en bra mängd (källa: Cleveland Clinic).
Det sagt, en bra regim att följa är att använda schampo varannan dag medan du använder balsam varje dag.
Rakera nacken
Rakning av nacken kan lägga till några dagar eller till och med en vecka mellan hårklippningarna.
Det bästa sättet att göra detta är att använda två speglar, en stor som är monterad på väggen och en liten handhållen spegel.
Företa följande steg för att raka nacken bakifrån:
- Stå med ryggen vänd mot den väggmonterade spegeln och håll den handhållna spegeln så att du kan se din nacke.
- Applicera ett tänkbart lager rakkräm utan att få den på hårfästet.
- Ra en horisontell linje över halsen som följer hårlinjen.
- Från den horisontella linjen rakar du neråt och vertikalt med korta drag.
- Skölj nacken med vatten.
- Torka torrt och applicera lotion.
Ta på dig solskyddsmedel
Oavsett om det är soligt eller molnigt ska du ta på dig solskyddsmedel. Det är en viktig förebyggande hudvårdsvana som skyddar din hud från UV-strålar, minskar risken för hudcancer, förebygger tidigt åldrande och håller din hudton jämn.
Använd solskydd med SPF 30 eller högre (källa: EHE Health).
Byt ut ditt rakblad
Byt ut ditt rakblad var femte till tionde rakning. Det hjälper dig att upprätthålla en god hygien eftersom död hud, bakterier och hår samlas på rakhyveln, även om du tvättar den efter rakningen.
När du använder rakhyveln kommer den att slitas ut och bli mindre effektiv. Genom att byta ut rakhyveln kan du få en renare, närmare och effektivare rakning.
Slutsats
Använd dessa tidlösa groomingtips för att maximera din attraktivitet och ditt självförtroende. Att regelbundet ta hand om de små detaljerna ger dig de bästa resultaten.