Draw weight is a measurement you’re going to see whenever you search for a bow to purchase, or look up any article about beginning archery.
It’s everywhere, because it’s critical to your performance.
Everyone has a different draw weight that they should be using, and beginners should be on the lower end of that scale.
Let’s first talk about what draw weight really is, and how to calculate it.
What Exactly is Draw Weight, and Why Does it Matter?
Draw weight is the measurement of how much pressure (in pounds) is required to pull a bowstring all the way back for arrow release.
Det är i princip vilken klass av båge du har, och definierar hur mycket kraft du kan förvänta dig från utgången, och vid vilken hastighet.
Om du har en dragvikt på 30 pund på din båge kan du bara skjuta så långt.
Dragvikten, pilvikten (mätt i grains) och draglängden definierar alla pilens hastighet, men dragvikten är viktigast.
Du kan ha en låg dragvikt runt 25-35 pund, men ändå ha en hög dragsträcka på cirka 30″ eller så. Det finns så många faktorer som spelar in.
Det spelar strikt roll eftersom det är ett mått på bågens kapacitet.
Du kommer att se många jaktbågar med en maximal dragvikt på 70 lb och en draglängd på 28″ eller 31″.
Det betyder att den är ungefär så kraftfull som en människa kan uppbåda, och du kan förvänta dig att se höga FPS- och KE-värden, som vi kommer att gå in på om ett ögonblick.
Punkten är att det finns en massa faktorer som spelar in i din totala FPS och kraft, men den mest beräkningsbara och viktiga är dragvikten.
Vad är FPS och KE?
FPS står för fot per sekund och KE står för kinetisk energi.
Fot per sekund är helt enkelt ett mått på avståndet.
Du förväntas befinna dig inom ett fotbollsfält från ditt mål, och de flesta FPS i bågar för nybörjare till måttliga bågar kommer att ligga runt 150-165 FPS, vilket ger dig en ungefärlig 1.8-2 sekunder mellan utlösning och träff på ditt mål.
Däremot används kinetisk energi för att definiera något helt annat.
Det används för att räkna ut skadan vid träff, med hjälp av pilens hastighet, eller FPS, och dess vikt (mätt i grains).
Kinetisk energi är kraft som lagras i ett föremål eller en kropp i rörelse, och den kommer så småningom att ta slut.
Det är den energi som gör det möjligt för något att fortsätta att röra sig bortom den punkt där det initiala trycket eller draget till rörelse uppstår.
För ett visst sammanhang använder en väderkvarn kinetisk energi: den initiala knuff från vinden och rörelsen som fortsätter från momentum efter att vinden har lagt sig.
FPS och KE arbetar tillsammans för att beräkna hastigheten och skadan, eller penetrationsnivån och djupet, hos en pil.
De kommer att definieras av dragvikten, vilket leder oss in i en sluten cirkel.
Hur beräknar man dragvikt?
Vi vet att dragvikten är viktig, men nu är det dags att ta reda på vad din egen dragvikt är.
Bågskytte har ett ögonblick före utlösningen där världen saktar ner och det bara är du och bågen: du beräknar FPS, KE, avstånd, din dragvikt och förutspår snabbt hur den här individuella utlösningen kommer att gå baserat på den information som bokstavligen finns vid dina fingertoppar.
Kort sagt, att beräkna din egen dragvikt är mycket viktigt. Det är inte genomförbart tosit ner varje gång och räkna ut de matematiska ekvationerna, så det finns två huvudsakliga sätt du kan göra det.
Först och främst kan du titta på begränsningarna hos din båge.
En compoundbåge kommer att vara lättare att dra tillbaka än en traditionell eller takedown recurvebåge, så varje båge kommer att ge dig en annan känsla av motstånd även om de skapar liknande dragvikter.
Om gränsen för din båge är 40 lbs dragvikt, och du kan dra tillbaka bågsträngen så långt som möjligt (med vetskap om att din styrka överskrider gränsen för bågens dragvikt), har du hittat maxgränsen: du har nått 40 lbs dragvikt, och du vet hur det känns.
Tryck nu pilen tillbaka så att bågsträngen knappt ens böjer sig.
Det är antagligen runt 0,5 eller 1 lbs dragvikt. Dra försiktigt tillbaka tills du når maximal dragvikt, och känn på bågen och dess motstånd längs vägen.
Du vet att du nått slutet när motståndet inte kan tryckas förbi (var dock försiktig med recurves och att sätta för mycket tryck på lemmarna).
Det är det ”naturliga” sättet att räkna ut det på. Med tiden kommer du att få en känsla för det här på något sätt, och det kommer att hjälpa dig enormt när du bestämmer din bana.
Den andra metoden är mer beräknad, men inte särskilt invasiv.
Den kräver inte att du sitter med en vinkelmätare och ett rutnätspapper och räknar ut det på ett ritbord vid sidan om. Du kan köpa en dragviktsdragare, en så kallad bow scale, och dra tillbaka tills du känner dig bekväm.
Det kommer att finnas två skalor på handtaget, en för den maximala dragvikten (den högsta som den kan gå) och en annan som skjuter den på plats.
När du släpper kommer du att se den sistnämnda skalan återgå till noll, eftersom det är ett aktivt dragviktsmått.
Den andra kommer att sitta på plats tills du justerar om den, men den kommer att tala om för dig vad din dragvikt var. Matcha det med det motstånd du fick och hur mycket bågen drogs tillbaka och arbeta därifrån.
Vad är den bästa dragvikten för nybörjare?
Omkring 25 till 30 pund.
Dragvikt är en markör för fysisk skicklighet och erfarenhet.
Det är inte vanligt att man tränar alla muskelgrupper som man använder vid bågskytte från andra aktiviteter.
När du får erfarenhet och tränar dessa muskelgrupper kommer du att kunna arbeta dig upp till högre dragvikt och högre effekt.
Den största saken att akta sig för är överdrivet självförtroende.
Människor gillar att tro att det bara är att dra ett snöre bakåt, att de bara kan börja med en högre dragvikt eftersom de är starka.
Ja, det är ingen bra idé. Det är ett snabbt sätt att bli frustrerad och sluta med bågskytte helt och hållet.
Muskelgrupper som du kommer att träna från bågskytte är bland annat deltoiderna i axlarna, biceps, triceps, handledsmusklerna, core och obliques.
Det låter som mycket för att bara dra tillbaka en sträng, men när du väl känner att motståndet sätter in samtidigt som du håller din core stramt kommer allt att bli begripligt.
Ingen bågskytt, vare sig nybörjare eller expert, drar tillbaka bågen och släpper omedelbart.
Det här är inte Sagan om ringen. Du måste hålla kvar motståndet ett tag innan du slutgiltigt bestämmer dig för att släppa, och det är 5-15+ sekunder av att engagera dessa muskelkategorier.
Tids nog kommer du att kunna dra tillbaka och lyfta bågen snabbt, och du kommer att känna mycket mindre motstånd; det är en bra indikator på att du kan gå upp till nästa intervall av viktdragsintervall.
What Should my Bow Draw Weight Be?
It’s relative to your body weight, so it’s not something that you can just exceed because you want to.
Draw weight has to be aligned with draw length, and you can’t make your arms longer to achieve a better draw length.
This is a quick and easy guide to draw weights and bodyweight/height.
| Average Weight | Draw weight |
| 40 lbs – 70 lbs (child) | 15 lbs max |
| 70 lbs – 100 lbs (teenager) | 20 lbs max |
| 100 lbs – 140 lbs (women/teens) | 40 lbs max |
| 140 lbs – 160 lbs (large frame) | 50 lbs max |
| 160 lbs – 190 lbs (average men) | 65 lbs max |
| 190 lbs – 220 lbs+ (large män) | 70 lbs max |
Om du har en bräcklig kroppsbyggnad och börjar bågskytte i den tredje nivån, kan 40 lbs max dragvikt vara för mycket för att börja.
Du kan hitta bågar med 20-25 lbs max dragvikt att börja med och vänja dig vid.
Du kommer att kunna få en känsla för hur dragvikten och räckvidden påverkar ditt skott och arbeta med dessa muskelgrupper för att komma upp i din kategori.
Alternativt, om du är extremt lång, finns det en del bågar som överskrider 70 lbs max dragvikt, men dessa betraktas som olagliga i vissa områden (för jakt och övningar på allmän mark också).
Du skulle behöva ligga i en hög percentil för mager kroppsvikt och längd för att ens överväga att ha den fysiska förmågan att överskrida 70 lbs max dragvikt.
Dragvikt dikterar prestanda
Du kan uppgradera din dragvikt med tiden för att få bättre prestanda och en starkare release, men överdramatisera inte dig själv.
You need to build up the necessary muscles and endurance to use higher draw weights, and with enough practice and dedication to learning archery, you’ll be there in no time.