Takže jste se rozhodli udělat ten krok a poprvé mít sex?
Víme, že představa, že o něj „přijdete“, může být nervy drásající, ale nemusí vás to připravit o požitek ze sexu. Ať už jste heterosexuál, gay nebo něco mezi tím – máme pro vás několik nejlepších tipů, které vám pomohou zajistit, aby vaše poprvé bylo zábavné a příjemné.
1. Buďte připraveni!
via GIPHY
Může se zdát, že to není žádná samozřejmost, ale je to opravdu nejdůležitější bod ze všech. Jste připraveni?
Sex – kromě toho, že je zcela přirozenou fyzickou aktivitou – je také aktivitou emocionální. Nervozita může ovládnout vás nebo vašeho partnera a je naprosto normální, že se cítíte trochu přetažení.
Jste-li nervózní, zamyslete se na chvíli nad tím, zda je to to, co právě teď chcete, zda se necítíte pod tlakem a zda je to s někým, komu důvěřujete.
Možná cítíte v souvislosti se sexem velká očekávání, ale buďme upřímní – často se to nepodaří naplnit na první dobrou. Může být těžké přijít na to, kam co patří, může to trochu bolet, nebo dokonce skončit dřív, než se nadějete!
Přestože pocit citové připravenosti je zásadní, připravenost s ochranou udělá zázraky, abyste se uklidnili a zvýšili požitek. Vedle používání kondomů, které vás ochrání před pohlavně přenosnými infekcemi (SPI) a nechtěným těhotenstvím, vám pomůže i lubrikační gel na vodní bázi, aby vše probíhalo o něco hladčeji.
Naše kapitola o kondomech vás oba naučí, jak je používat.
2. Souhlas
via GIPHY
Není nic příjemnějšího než se ujistit, že oba partneři sex skutečně chtějí.
Dále s partnerem mluvte, dejte mu vědět, jak se cítíte, co funguje a co ne. Je v pořádku změnit názor, a pokud se někdy jeden z vás cítí nepříjemně, dejte si pauzu a zkuste to znovu, až budete oba připraveni.
Pamatujte, že pokud je jeden z partnerů opilý nebo se cítí pod tlakem, také se to nepočítá jako „souhlas“. Nejlepší je komunikovat. Zeptejte se jeden druhého, jak se během sexu cítíte, a tohle si snadno odškrtnete ze seznamu způsobů, jak si sex užít.
3. Poznejte různé druhy sexu
via GIPHY
Sex je sex, že? No ne, tak úplně ne. Sex může pro různé lidi znamenat různé věci a existuje několik různých způsobů, jak můžete „provozovat sex“.
Orální sex například znamená, že používáte ústa k lízání a sání genitálií druhé osoby. Vaginální sex znamená sex, při kterém se penis dostane do vagíny, a anální sex znamená, když se penis dostane do konečníku. Obecně však platí, že když lidé mluví o „prvním sexu“, mají na mysli vaginální nebo anální sex.
Ačkoli se mechanismy všech těchto praktik mohou trochu lišit, příprava k nim se tolik neliší (nebojte se, více informací o tom najdete v dalším bodě).
Ať už se rozhodnete prožít své poprvé jakkoli, mějte na paměti, že kondomy jsou jediným způsobem, jak se stoprocentně ochránit před HIV, pohlavně přenosnými chorobami a nechtěným těhotenstvím. Podívejte se na naše stránky Jak na sex, kde najdete další tipy na ochranu.
4. Předehra, předehra, předehra!
via GIPHY
Při přípravě na své poprvé můžete strávit spoustu času obavami o „konečný výsledek“. To je sice přirozené, ale věnovat co nejvíce času předehře může vám i vašemu partnerovi skutečně pomoci užít si sex a snížit riziko, že to napoprvé bude bolet!
Předehra je cokoli, co vám i vašemu partnerovi pomůže se před penetračním sexem pořádně „vzrušit“. Líbejte, osahávejte, lízejte a stimulujte svého partnera co nejvíce, abyste se cítili vzrušení a připravení na další krok.
To také usnadňuje mechaniku sexu. Pokud je muž vzrušený, měl by být jeho penis ztopořený, aby mohl snadněji vstoupit do konečníku nebo vagíny, v závislosti na typu sexu, který máte. Ženy jsou vzrušené, když jsou tam dole „mokré“, což působí jako přirozený lubrikant, takže penis může snadněji vklouznout dovnitř.
Anální sex je vždy o něco snazší, když máte po ruce spoustu lubrikantu – jen se ujistěte, že je to lubrikant na vodní bázi, protože lubrikant na bázi oleje může způsobit prasknutí kondomu.
Takže, malé zábavné tajemství, k orgasmu (vyvrcholení) nepotřebujete sex! Ve skutečnosti se spousta lidí k penetračnímu sexu vlastně vůbec nedostane, protože si cestou užijí příliš mnoho zábavy.
5. Jak se dostat k orgasmu? Mluvte spolu
via GIPHY
Sex by měl být zábava! Jedním ze způsobů, jak to zajistit, je neustále s partnerem komunikovat.
Některé věci vám nemusí být příjemné – proto můžete chtít, aby zpomalil nebo přestal. Při jiných věcech se můžete cítit úžasně a můžete chtít, aby váš partner v těchto věcech pokračoval! Možná se vám líbí, když se vás partner dotýká na určitém místě, možná zjistíte, že to máte raději pomalu nebo rychle… ale jak to má vědět, pokud mu to nějakým způsobem nesdělíte?
Používejte fyzické náznaky – lehce zasténejte, věnujte mu vědoucí úsměv nebo mu zašeptejte do ucha. Nebo můžete prostě jen říct: „Ano, víc toho, prosím!“
Chápete, o co nám jde.
Většinou se vašemu partnerovi bude líbit, že vás nějakým způsobem vzrušuje, a bude ho to vzrušovat ještě víc. Dejte mu tedy najevo, jak se cítíte, a požádejte ho, aby udělal totéž.
Ať už máte sex poprvé, nebo po sté, pokaždé můžete chtít něco jiného, takže mluvení je nejlepší způsob, jak se s tím seznámit!