MONTAG, 9. Oktober 2017 (HealthDay News) — Häufige Saunabesucher könnten beim Schwitzen ihre Herzgesundheit fördern, wie neue Forschungsergebnisse nahelegen.
Bei der Untersuchung von mehr als 1.600 Männern mittleren Alters in Finnland fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die vier- bis siebenmal pro Woche in die Sauna gingen, ihr Risiko für Bluthochdruck um fast die Hälfte senkten, verglichen mit denjenigen, die nur einmal pro Woche saunierten.
„Saunabaden kann den systemischen Blutdruck durch verschiedene biologische Mechanismen senken“, so Studienforscher Jari Laukkanen, Professor an der Universität von Ostfinnland, und seine Kollegen.
In der Sauna steigt die Körpertemperatur, wodurch sich die Blutgefäße weiten. Im Laufe der Zeit scheint dies die Funktion der Innenschicht der Blutgefäße zu verbessern, erklärten die Forscher. Saunabäder entziehen dem Körper durch das Schwitzen auch Flüssigkeit und entspannen Körper und Geist, fügten die Forscher hinzu.
Das Forscherteam verwendete Daten aus der Nachbeobachtung der Männer über einen Zeitraum von durchschnittlich 22 Jahren. Während dieser Zeit entwickelten etwa 15 Prozent der Teilnehmer einen hohen Blutdruck.