LUNI, 9 octombrie 2017 (HealthDay News) — Cei care fac frecvent băi de saună ar putea să-și îmbunătățească sănătatea inimii în timp ce transpiră, sugerează o nouă cercetare.
Studiind peste 1.600 de bărbați de vârstă mijlocie din Finlanda, cercetătorii au descoperit că cei care făceau băi de saună de patru până la șapte ori pe săptămână și-au redus riscul de hipertensiune arterială la aproape jumătate, în comparație cu cei care făceau băi de saună o dată pe săptămână.
„Băile de saună pot scădea tensiunea arterială sistemică prin diferite mecanisme biologice”, au declarat cercetătorul studiului, Jari Laukkanen, profesor la Universitatea din estul Finlandei, și colegii săi.
În saună, temperatura corpului dumneavoastră crește, lărgind vasele de sânge. În timp, acest lucru pare să îmbunătățească funcția stratului interior al vaselor de sânge, au explicat cercetătorii. Băile de saună elimină, de asemenea, lichidul din corp prin transpirație și relaxează corpul și mintea, au adăugat cercetătorii.
Echipa de cercetare a folosit date din urmărirea bărbaților pe o perioadă medie de 22 de ani. În acest timp, aproximativ 15 la sută dintre participanți au dezvoltat hipertensiune arterială.