MONDI, 9 octobre 2017 (HealthDay News) — Les habitués des saunas pourraient renforcer leur santé cardiaque en transpirant, selon une nouvelle étude.
En étudiant plus de 1 600 hommes d’âge moyen en Finlande, les chercheurs ont constaté que ceux qui prenaient des bains de sauna quatre à sept fois par semaine réduisaient leur risque d’hypertension artérielle de près de la moitié, par rapport à ceux qui ne prenaient des bains de sauna qu’une fois par semaine.
« Le bain de sauna peut diminuer la pression artérielle systémique par le biais de différents mécanismes biologiques », ont déclaré le chercheur de l’étude, Jari Laukkanen, professeur à l’Université de Finlande orientale, et ses collègues.
Dans le sauna, la température de votre corps augmente, élargissant les vaisseaux sanguins. Au fil du temps, cela semble améliorer la fonction de la couche interne des vaisseaux sanguins, ont expliqué les chercheurs. Les bains de sauna éliminent également le liquide du corps par la transpiration, et détendent le corps et l’esprit, ont ajouté les chercheurs.
L’équipe de recherche a utilisé les données du suivi des hommes sur une moyenne de 22 ans. Au cours de cette période, environ 15 % des participants ont développé une pression artérielle élevée.
L’équipe de recherche a utilisé les données du suivi des hommes pendant 22 ans en moyenne.