1. Recuerda que es inocente
Bien, generalmente inocente. Hay esos casos con historias de fondo complicadas. Pero generalmente, la nueva novia de tu ex es sólo una mujer que conoció a un hombre y empezó a salir con él. Ella está viviendo su vida como tú. ¿Merece ser juzgada y odiada desde lejos? Probablemente no. ¿Merece ella amor y felicidad tanto como tú? Definitivamente.
Así que piénsalo así la próxima vez que sientas que te viene un poco de maldad. Ella no es tu némesis. No va a por ti. Sólo es una chica que conoció a un chico. Fin de la historia.
2. No era el adecuado para ti
En mi caso, elegí dejar la relación porque me sentía miserable y agotada. Pero realmente no importa cuáles fueron las circunstancias. Si lo dejaste o él te dejó, si hubo infidelidad o no, todo eso es discutible. He aquí el porqué:
Dos personas que están profundamente conectadas y son verdaderamente felices juntas no rompen. Es así de simple.
Muchas personas se sienten miserables en sus relaciones y deciden quedarse por sus propias razones. Pero las parejas felices no se separan. Y para que una pareja sea feliz, ambas personas tienen que serlo. Así que si dijeras: «Éramos tan felices, pero luego él se fue» – Yo diría: «Cariño, no estás siendo honesta contigo misma.»
Cuando está bien, está bien. No hay que tomar decisiones, no hay que preguntarse constantemente si es la persona para ti, no hay dudas en la mente de ninguna de las dos personas sobre la relación.
Eso no significa que las relaciones íntimas no requieran una tonelada de esfuerzo y trabajo – ¡por supuesto que sí! Pero en la base, los dos estáis al cien por cien.
Volviendo a tu ex: no tuviste una relación mágica con tu ex, por eso es tu ex. Así que déjalo ir. Deja que se vaya. Te mereces la magia.
Haz espacio para lo real. Ya viene.
3. Ten clase
En un mundo en el que reina la catadura y el cotilleo – ten clase.
Las mujeres con clase no culpan a los demás de sus problemas o de su dolor. No destrozan a otras mujeres, ni cotillean, ni se ponen celosas. No albergan amargura ni resentimiento.
Las mujeres con clase perdonan. Se hacen totalmente responsables de sus vidas. Conocen su valor y no se conforman con relaciones y vidas mediocres. Las mujeres con clase se elevan a sí mismas y a otras mujeres.
En un mundo lleno de horteras, ten clase.
4. No es asunto tuyo
¿Cuántas veces te pasas el tiempo viviendo en los asuntos de los demás? Preguntándote lo que hacen, sienten y piensan los demás (concretamente tu ex)? Teniendo una opinión (¡y muy fuerte!) sobre cómo deberían vivir sus vidas, a quién deberían ver o no ver, qué deberían comer o no comer, a quién deberían perdonar o no perdonar, etc. Es agotador!
Vivir en los asuntos de tu ex es un lugar bastante miserable. Estás allí preocupándote por su vida, y nadie está aquí viviendo tu vida. Así que vuelve y cuida de ti y de tu negocio. Ocúpate de lo que metes en tu cuerpo, de con quién pasas el tiempo, de cuánto duermes, de a quién has perdonado, de lo amable que eres y de si estás viviendo la vida que quieres y siendo la persona que quieres ser.
¿En cuanto a tu ex? Deja que viva su vida. Este es el camino rápido hacia la paz y la clave para mantener un corazón abierto.
5. Cambia tu enfoque
Puedo decir realmente que llevo una vida rica y llena de alegría y propósito. No tengo tiempo para preocuparme de con quién sale o no sale mi ex.
¡Mis días están llenos hasta los topes! Cada semana trabajo a través de páginas y páginas de listas de tareas para ayudarme a lograr mis maravillosamente ambiciosos objetivos de vida y apenas tengo tiempo suficiente para comer (bromeando – amo la comida demasiado como para olvidarme de comer, pero me entiendes).
Si te encuentras rumiando sobre tu ex y su nuevo interés amoroso, puede ser el momento para una reevaluación de la vida. Recuerda, sólo tienes esta preciosa vida, ¿realmente quieres desperdiciarla preocupándote por alguien con quien ni siquiera eras feliz, o que no era feliz estando contigo?
Echa un vistazo a todos los aspectos de tu vida.
- ¿Cuáles son tus objetivos vitales? Sueña en grande!
- ¿Cuáles son tus dones únicos? Cuál será tu contribución única al mundo?
- ¿De quién te rodeas?
- ¿Cuáles son tus valores fundamentales?
- ¿Cómo estás empleando tu tiempo? Qué estás priorizando?
- ¿Estás cultivando activamente la alegría?
- ¿Estás viviendo una vida que AMAS?
Si estás rumiando a tu ex, la respuesta a esta última pregunta es probablemente no. Y eso está bien. Empieza ya. Date un repaso a tu vida. Nunca es demasiado tarde.
6. Alimenta el empoderamiento femenino
¡Madre mía: como mujeres, hemos tenido mucho que lidiar con este mundo! Las cosas están cambiando poco a poco a nuestro favor, pero todavía hay mucho trabajo por hacer.
En el último año, alcanzamos un récord en lo que respecta al número de mujeres que sirven en el Congreso (¡sí, cariño!). Creamos un mundo más seguro para nuestras hijas a través del movimiento #MeToo. Islandia se convirtió en el primer país en hacer ilegal pagar más a los hombres que a las mujeres. Arabia Saudí permite ahora que las mujeres conduzcan. El sexo con menores de edad se considera ahora violación en la India (adiós, matrimonio infantil).
Las cosas están sucediendo. Y para mantener el impulso, las mujeres vamos a tener que mantenernos unidas. Animarnos unas a otras. Apoyaros las unas a las otras.
Así que en nombre del empoderamiento femenino: abraza a la nueva novia de tu ex.
7. Cuando todo lo demás falla: Madura
Si nada de lo anterior resuena, entonces seré franco y diré: Madura.
Degradar a otra mujer nunca te hará sentir bien porque no es lo que eres.
No necesitas destrozar a otras mujeres para sentirte bien contigo mismo. Los celos, la mezquindad y la gatería suelen ser una señal de inmadurez y baja autoestima más que otra cosa. Tú eres mejor que eso.
Así que hazte un favor y déjalo. Vivimos en un mundo que está lleno de impotencia femenina. Niégate a contribuir a ello. Elige estar con todas las mujeres, incluso con la nueva novia de tu ex.
Cambia tu enfoque hacia dentro, hacia ti. Cambia tu mundo interior, y observa cómo tu mundo exterior se transforma mágicamente ante tus ojos.
8. Por último, y sobre todo – ámate a ti mismo
Tu comportamiento hacia todos y todo en tu vida se reduce en última instancia a tu autoestima. Cuando amas de verdad lo que eres, no te sientes obligado a juzgar a los demás ni a menospreciarlos. No rumias sobre la vida y las relaciones de los demás.
Todos los juicios, todas las comparaciones, todas las cavilaciones, todas las formas de falta de amabilidad pueden ser síntoma de una baja autoestima.
Cuando amas lo que eres, pasas tu tiempo viviendo tu propia y única vida mágica y amando cada minuto de ella. No sé tú, pero yo no cambiaría mi vida por la de nadie más.
Estoy completa y absolutamente enamorada de mí misma. Me encanta quién soy, me encanta lo que represento, me encanta cómo me muevo en el mundo y estoy orgullosa de lo que aporto y de la vida que he creado.
Cuando me miro en el espejo cada mañana, me siento tan inspirada por la mujer ferozmente amable y poderosa que me mira. Deseo eso para todas las mujeres.
Cuando estás viviendo tu mejor vida y tienes una autoestima intrínseca, no hay tiempo ni ganas de odiar a nadie más. Punto. De hecho, ocurre lo contrario: acabas queriendo que todo el mundo sea tan feliz como tú. Sí, incluso tu ex y su nueva chica.
Oriana Galardi-Este es una coach de vida que ayuda a las mujeres a desarrollar una confianza inquebrantable para que puedan salir de la ansiedad y alcanzar su pleno poder. Haz clic aquí para hacer su popular test: ¿Cuánta confianza tienes?