HÉTFŐ, 2017. október 9., hétfő (HealthDay News) – A gyakori szaunázók izzadásukkal szívük egészségét is javíthatják – derül ki egy új kutatásból.
A kutatók több mint 1600 középkorú finn férfit vizsgálva megállapították, hogy azok, akik hetente négyszer-hétszer szaunáztak, csaknem felére csökkentették a magas vérnyomás kockázatát a hetente egyszer szaunázókhoz képest.
“A szaunázás különböző biológiai mechanizmusokon keresztül csökkentheti a szisztémás vérnyomást” – mondta Jari Laukkanen, a tanulmány kutatója, a Kelet-finnországi Egyetem professzora és munkatársai.”
A szaunában a testhőmérséklet megemelkedik, ami kitágítja az ereket. Idővel úgy tűnik, hogy ez javítja az erek belső rétegének működését – magyarázták a kutatók. A szaunázás a verejtékezéssel folyadékot is eltávolít a szervezetből, és ellazítja a testet és az elmét – tették hozzá a kutatók.
A kutatócsoport a férfiak átlagosan 22 éven át tartó követéséből származó adatokat használt fel. Ez idő alatt a résztvevők mintegy 15 százalékánál alakult ki magas vérnyomás.