Lunedì, 9 ottobre 2017 (HealthDay News) — Chi fa spesso il bagno in sauna potrebbe aumentare la propria salute cardiaca mentre suda, come suggerisce una nuova ricerca.
Studiando più di 1.600 uomini di mezza età in Finlandia, i ricercatori hanno scoperto che coloro che facevano il bagno in sauna da quattro a sette volte a settimana hanno ridotto il loro rischio di pressione alta di quasi la metà, rispetto a chi faceva il bagno in sauna una volta a settimana.
“Il bagno in sauna può diminuire la pressione sanguigna sistemica attraverso diversi meccanismi biologici”, ha detto il ricercatore dello studio Jari Laukkanen, professore presso l’Università della Finlandia orientale, e colleghi.
Nella sauna, la temperatura del corpo aumenta, allargando i vasi sanguigni. Nel tempo, questo sembra migliorare la funzione dello strato interno dei vasi sanguigni, hanno spiegato i ricercatori. I bagni di sauna rimuovono anche i liquidi dal corpo attraverso la sudorazione, e rilassano il corpo e la mente, hanno aggiunto i ricercatori.
Il team di ricerca ha utilizzato i dati del follow-up sugli uomini per una media di 22 anni. Durante questo periodo, circa il 15 per cento dei partecipanti ha sviluppato la pressione alta.