1. Onthoud dat ze onschuldig is
Ok, meestal onschuldig. Er zijn van die gevallen met rommelige achtergrondverhalen. Maar over het algemeen is de nieuwe vriendin van je ex gewoon een vrouw die een man heeft ontmoet en met hem is gaan daten. Ze leeft haar leven zoals jij dat doet. Verdient ze het om van veraf veroordeeld en gehaat te worden? Waarschijnlijk niet. Verdient ze net zoveel liefde en geluk als jij? Zeer zeker.
Dus, denk er zo over de volgende keer dat je een beetje nijdigheid voelt opkomen. Ze is niet je aartsvijand. Ze is er niet op uit om je te pakken. Ze is gewoon een meisje dat een jongen heeft ontmoet. Einde verhaal.
2. Hij was niet de juiste voor je
In mijn geval koos ik ervoor om de relatie te verlaten omdat ik me ellendig voelde en uitgeput was. Maar het maakt echt niet uit wat de omstandigheden waren. Of jij hem verliet of hij jou, of er ontrouw in het spel was of niet, dat is allemaal een betwistbaar punt. Hier is waarom:
Twee mensen die diep met elkaar verbonden zijn en samen echt gelukkig zijn, gaan niet uit elkaar. Zo simpel is het.
Veel mensen voelen zich ellendig in relaties en kiezen er om hun eigen redenen voor om te blijven. Maar gelukkige stellen gaan niet uit elkaar. En om een stel gelukkig te laten zijn, moeten beide mensen gelukkig zijn. Dus als je zou zeggen: “We waren zo gelukkig, maar toen ging hij weg” – Dan zou ik zeggen: “Lieverd, je bent niet eerlijk tegen jezelf.”
Wanneer het goed is, is het goed. Geen beslissingen nemen, je niet constant afvragen of dit de persoon voor jou is, geen twijfel bij een van de twee over de relatie.
Dat betekent niet dat intieme relaties niet veel moeite en werk kosten – natuurlijk wel! Maar op het fundament, jullie twee zijn allebei 100 procent in.
Terug naar je ex: je had geen magische relatie met je ex, dat is de reden waarom hij je ex is. Dus laat het los. Laat hem gaan. Je verdient magie.
Maak ruimte voor het echte werk. Het komt.
3. Wees stijlvol
In een wereld waar kattigheid en roddels de boventoon voeren – wees stijlvol.
Slimme vrouwen geven anderen niet de schuld van hun problemen of pijn. Ze halen andere vrouwen niet naar beneden, roddelen niet en worden niet jaloers. Ze koesteren geen bitterheid en wrok.
Klassieke vrouwen vergeven. Ze houden zichzelf volledig verantwoordelijk voor hun leven. Ze weten wat ze waard zijn en nemen geen genoegen met middelmatige relaties en levens. Classy vrouwen verheffen zichzelf en andere vrouwen.
In een wereld vol smakeloosheid, wees stijlvol.
4. Het gaat je niets aan
Hoe vaak breng jij je tijd door met je te verdiepen in andermans zaken? Vraag je je af wat anderen (met name je ex) doen, voelen, denken? Een mening hebben (en een sterke ook nog!) over hoe ze hun leven zouden moeten leiden, wie ze wel of niet zouden moeten zien, wat ze wel of niet zouden moeten eten, wie ze wel of niet zouden moeten vergeven, enz. Het is uitputtend!
In de zaken van je ex leven is een behoorlijk miserabele plek om te zijn. Jij maakt je zorgen over zijn leven, en niemand hier leeft jouw leven. Dus kom terug en zorg voor jezelf en je eigen zaak. Zorg voor wat je in je lichaam stopt, met wie je tijd doorbrengt, hoeveel je slaapt, wie je hebt vergeven, hoe aardig je bent, en of je het leven leidt dat je wilt en de persoon bent die je wilt zijn.
En wat je ex betreft? Laat hem zijn leven leiden. Dit is de snelle weg naar vrede en de sleutel tot het houden van een open hart.
5. Verleg je focus
Ik kan oprecht zeggen dat ik een rijk leven leid, gevuld met vreugde en doelgerichtheid. Ik heb geen tijd om me druk te maken over met wie mijn ex wel of niet uitgaat.
Mijn dagen zijn tot de nok toe gevuld! Elke week werk ik door pagina’s en pagina’s van to-do lijstjes om mij te helpen mijn prachtige ambitieuze levensdoelen te bereiken en ik heb nauwelijks genoeg tijd om te eten (grapje – ik hou veel te veel van eten om ooit te vergeten te eten, maar je begrijpt wat ik bedoel).
Als je merkt dat je herkauwt over je ex en zijn nieuwe liefde, is het misschien tijd voor een leven her-evaluatie. Vergeet niet dat je maar één kostbaar leven hebt, wil je dat echt verspillen door je zorgen te maken over iemand met wie je niet eens gelukkig was, of die niet gelukkig was om bij jou te zijn?
Bekijk elk aspect van je leven eens goed.
- Wat zijn je levensdoelen? Droom groots.
- Wat zijn je unieke gaven? Wat zal jouw unieke bijdrage aan de wereld zijn?
- Wie omring je jezelf?
- Wat zijn je kernwaarden?
- Hoe besteed je je tijd? Waar geef je prioriteit aan?
- Ervoer je actief vreugde?
- Leef je een leven dat je LIEFHEbt?
Als je aan het herkauwen bent over je ex, is het antwoord op die laatste vraag waarschijnlijk nee. En dat is niet erg. Begin nu. Geef jezelf een levensherziening. Het is nooit te laat.
6. Feed female empowerment
Goedheid – als vrouwen, hebben we veel te verduren gehad in deze wereld! Dingen verschuiven langzaam in ons voordeel, maar er is nog zoveel werk te doen.
In het afgelopen jaar hebben we een record bereikt met betrekking tot het aantal vrouwen dat zitting heeft in het Congres (yeah, baby!). We hebben een veiligere wereld voor onze dochters gecreëerd via de #MeToo-beweging. IJsland werd het eerste land dat het illegaal maakte om mannen meer te betalen dan vrouwen. Saudi-Arabië staat nu toe dat vrouwen autorijden. Seks met minderjarigen wordt nu beschouwd als verkrachting in India (tot ziens, kindhuwelijken).
Dingen gebeuren. En om het momentum gaande te houden, zullen wij dames moeten samenwerken. Elkaar aanmoedigen. Steun elkaar.
Dus in de naam van female empowerment – omarm de nieuwe vriendin van je ex.
7. Als al het andere faalt: Grow up
Als geen van de bovenstaande resonanties resoneert, dan zal ik gewoon eerlijk zijn en zeggen: Grow up.
Een andere vrouw neerhalen zal nooit goed voelen, want het is niet wie je bent.
Je hoeft andere vrouwen niet neer te halen om je goed over jezelf te voelen. Jaloezie, kleinzieligheid en kattigheid duiden vaak meer op onvolwassenheid en lage eigenwaarde dan op iets anders. Je bent beter dan dat.
Doe jezelf dus een plezier en hou er gewoon mee op. We leven in een wereld vol vrouwelijke machteloosheid. Weiger daar aan bij te dragen. Kies ervoor om achter alle vrouwen te staan – zelfs achter de nieuwe vriendin van je ex.
Verplaats je focus naar binnen, naar jezelf. Verander je innerlijke wereld, en zie hoe je uiterlijke wereld op magische wijze voor je ogen verandert.
8. Tot slot, en bovenal – hou van jezelf
Je gedrag ten opzichte van iedereen en alles in je leven komt uiteindelijk neer op je eigenwaarde. Als je echt houdt van wie je bent, voel je je niet gedwongen om anderen te veroordelen of neer te zetten. Je herkauwt het leven en de relaties van anderen niet.
Alle oordelen, alle vergelijkingen, alle herkauwingen, alle vormen van onvriendelijkheid kunnen symptomatisch zijn voor een lage eigenwaarde.
Wanneer je houdt van wie je bent, besteed je je tijd aan het leven van je eigen, unieke, magische leven en geniet je van elke minuut ervan. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik zou mijn leven voor niemand anders willen ruilen.
Ik ben volledig en volkomen smoorverliefd op mezelf. Ik hou van wie ik ben, ik hou van waar ik voor sta, ik hou van hoe ik me in de wereld beweeg, en ik ben trots op wat ik bijdraag en op het leven dat ik heb gecreëerd.
Als ik elke ochtend in de spiegel kijk, raak ik zo geïnspireerd door de bijzonder aardige en krachtige vrouw die naar me terugkijkt. Dat wens ik alle vrouwen toe.
Wanneer je je beste leven leidt en een intrinsieke eigenwaarde hebt, is er geen tijd of zin om iemand anders te haten. Punt uit. In feite is het tegenovergestelde waar: uiteindelijk wil je dat iedereen net zo gelukkig is als jij. Ja, zelfs je ex en zijn nieuwe meisje.
Oriana Galardi-Este is een levenscoach die vrouwen helpt om onwankelbaar vertrouwen te ontwikkelen, zodat ze uit hun angst kunnen stappen en in hun volle kracht kunnen staan. Klik hier om haar populaire quiz te doen: Hoe zelfverzekerd ben jij?