Diet Plan for Liver Cirrhosis Patients

5:30 AM: CZAS POBUDKI: Odpręż się i idź na spacer, jeśli to możliwe. Spacer rekreacyjny jest zalecany w przypadku zatrzymania wody i obrzęków. Nie należy spożywać nadmiaru wody, szczególnie rano.

6:00: PUSTY ŻOŁĄDEK: 4-5 migdałów (namoczonych przez noc) / herbata ziołowa Dandelion / Moringa / Tulsi / sok z rzodkwi 10 ml / agrest indyjski (Amla) 1-2 owoce / sok z Amli 10 ml z równą ilością wody

6:15 AM: Idź do Toalety i odśwież się. Zalecane jest umycie zębów ziołowym proszkiem do zębów (Planet Ayurveda Gum Care Powder). Zwróć uwagę, że spożycie migdałów, Amli, herbaty ziołowej itp. to wszystko przed czyszczeniem zębów.

6:30 AM: 30-45min spacer, 30min (Lekkie ćwiczenia, joga, medytacja – proste ćwiczenia oddechowe jak anulom-vilom, Bhastrika paranayam jest zalecane. Jeśli możesz zrobić Kapal Bhati pranayam, to też dobrze.

8:00: BREAKFAST: Zrób lekkie śniadanie. Pokarmy, które pomagają odtruć wątrobę i namoczyć wodę.

Oats (z warzywami) / Upma / Suji lub Besan Chila / Idli (wypełnione zielonymi warzywami) / Owsianka (wzbogacona sezonowymi warzywami) / Kanapka z warzywami (brązowy chleb lub pełnoziarnisty chleb pszenny) / 2 gotowane białka jaj / 1-2 Chapatti / 1-2 Missi Chapatti / Sabzi / Dal / Mung Dal Khichdi – Nie spożywaj wszystkich powyższych, ale tylko 1 z nich.

(Używaj oleju musztardowego do gotowania lub krowiego ghee, nie używaj oleju rafinowanego lub oliwy z oliwek – Oliwa jest dobra dla serca, ale dla wątroby, jest bardzo gorąca w naturze)

11:00 AM: MIDDLE MEAL: Zielona herbata / Herbata ziołowa (wykonana z nasion kminku, kolendry i kopru włoskiego) / Owoce / Kiełki zielonego grama – Nie należy spożywać soków owocowych, wody kokosowej ani żadnych owoców lub sałatek zawierających wodę. Na przykład, nie spożywać pomarańczy, pomidorów, melonów wodnych, melonów. Rzodkiewka, Marchew, Buraki, Trawa Pszeniczna, Szpinak i inne tego typu rzeczy są dobre do spożycia.

1:00-2:00 PM: LUNCH: Zjedz 1 miskę zielonej sałaty przed lunchem. Jakikolwiek z poniższych produktów: Jajka białe, grillowany kurczak, 2 Chapatti pszenne / 2 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Ryż / Mung Dal Khichdi lub owsianka. Brązowy chleb jest bardziej zalecany niż biały. Jeśli chcesz jeść produkty niewarzywne, raz na jakiś czas, zaleca się suchą, pieczoną, grillowaną potrawę z sosem.

Nie spożywaj wołowiny, wieprzowiny ani kaczki. Tylko niewielka ilość kurczaka lub ryby jest ok.

5:00 PM: EVENING MEAL: Owoce / Prażone Chana (orzechy) / Herbata ziołowa / Zielona herbata / Daktyle lub rodzynki (w małej ilości) / Kiełki zielonej gramy

8:00 PM: DINNER: Gotowane warzywa z kawałkiem brązowego chleba lub 1 Chapatti pszenne lub 1 Missi Chapatti. Nie należy spożywać sałatek w nocy, ponieważ zwiększają one vata. Jeśli poczujesz jakiekolwiek tworzenie się gazów wieczorem, spożyj herbatę ziołową zrobioną z Jeera (Kminek), Sounf (Koper włoski) i Ajwain (Tymianek)

1 Wheat Chapatti / 1 Missi Chapatti / Dal / Sabzi / Rice / Mung Dal Khichdi

ZBOŻA, KTÓRE POWINNY BYĆ SPOŻYWANE W CHOROBIE WĄTROBY:

Gorzka tykwa, tykwa butelkowa, tykwa okrągła, tykwa gąsiorowa, dynia, marchew, szpinak, gorczyca, cykoria, jarmuż, słodki ziemniak, ziemniaki, sałata, rzepa, rzodkiewka, buraki (gotowane), mniszek lekarski

WARZYWA, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ W CHOROBIE WĄTROBY ŻYWIENIOWEJ:

Warzywa konserwowe, Groch, Kalafior, Grzyby, Fasolka szparagowa, Pomidory, Cebula, Imbir, Brokuły, Kapusta, Czosnek

Warzywa owocowe, które należy spożywać w chorobie wątroby:

Aplik, Awokado, Orzechy włoskie (namoczone), Guawa, Papaja, Ananas, Banan, Daktyle, Truskawki, Brzoskwinia, Rodzynki

FRUITS THAT SHOULD BE AVOIDED IN LIVER CIRRHOSIS:

Pomarańcze, Cytryna, Jagody, Arbuz, Muskmelon, Citrus limetta (mosmi), Ogórek, Mango, Limonki, Winogrona, Morele

SPOSOBY, KTÓRE POWINNY BYĆ SPOŻYWANE W CIRRHOSIS ŻYWIENIOWEJ:

Kurkuma, Pieprz, Kminek, Kolendra, Koper włoski, Tymianek, Kardamon, Kozieradka

Zioła, których należy unikać w chorobie wątroby:

Nadmiar soli kuchennej, Czerwone chili

NOWOCE, KTÓRE MOGĄ BYĆ PRZYJMOWANE W OGRANICZONEJ ILOŚCI W CIRRHOSIS LIVER:

Grillowana ryba, Pieczony kurczak, Gotowane białko jaja

NON VEG, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ W CHOROBIE WĄTROBY:

Wołowina, Wieprzowina, Kaczka i inne ciężkie mięso zwierzęce

PULSY, KTÓRE NALEŻY SPOŻYWAĆ W CHOROBIE WĄTROBY:

Żółta soczewica dzielona (Mung Dal), Różowa soczewica dzielona (Masoor Dal), Zielona Gram (Hare Mung)

PULSY, KTÓRE POWINNY BYĆ OGRANICZONE W LIVER CIRRHOSIS Diet Plan

Kidney beans, Chickpeas, Black lentils / Rajmah, Chole, Udad.

INNE PRODUKTY, KTÓRE POWINNY BYĆ SPOŻYWANE:

Mąka pszenna, ryż brązowy, migdały, małe ilości nasion słonecznika, pestki dyni, korzeń lukrecji, miód, chleb brązowy.

INNE PRODUKTY, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ:

Mleko i produkty mleczne , Masło, Ser, Wołowina, Wieprzowina, Wszystkie pakowane soki, Alkohol, Margaryna, Majonez, Chipsy, Makarony, Ciasta, Herbatniki, Pizza, Pie, Cukier przetworzony, Słodycze, Czekolady, Bekon, Kiełbasa, Mrożonki, Sos sojowy, Soda, Mleko o wysokiej zawartości tłuszczu, Chutney, Papad, Pikle, Herbata, Kawa, Napoje gazowane, Nasiona lnu i sezamu powinny być unikane, ponieważ są gorące.

UWAGA:

1. Przygotuj mąkę dla missi chapatti poprzez zmieszanie mąki pszennej (40%) + mąki z ciecierzycy (20%) + mąki Jau (10%) + mąki sojowej (10%) + mąki z prosa (10%). Użyj tej mieszanki mąki do zrobienia missi chapatti.
2. Pacjentowi zaleca się kąpiel parową (10 do 15 minut), kąpiel słoneczną (1 godzina).
3. Preferuj tylko gotowane jedzenie.
4. Przed gotowaniem namocz warzywa w przefiltrowanej wodzie & umyj je prawidłowo.
5. Ograniczyć spożycie białka. Używaj chudego białka, takiego jak rośliny strączkowe, drób i ryby. Białka jaj są ok, jeśli albumina jest niska.
6. Używaj oczyszczonej lub przegotowanej wody zawsze.

Wątroba, jest najważniejszym organem ludzkiego ciała musi być pod opieką. Funkcjonowanie tego istotnego organu jest niezwykle ważne dla utrzymania ogólnego dobrego samopoczucia i zdrowia osób. Plan diety przygotowany ma uwzględnione różne ilości składników odżywczych, takich jak tłuszcze, węglowodany, witaminy i wiele innych. Tak więc, postępuj zgodnie z planem diety ściśle i prowadzić do zdrowego życia.