PONDĚLÍ 9. října 2017 (HealthDay News) — Nový výzkum naznačuje, že časté saunování může posilovat zdraví srdce.
Studiem více než 1 600 mužů středního věku ve Finsku vědci zjistili, že ti, kteří se saunovali čtyřikrát až sedmkrát týdně, snížili riziko vysokého krevního tlaku téměř o polovinu ve srovnání s těmi, kteří se saunovali jednou týdně.
„Saunování může snižovat systémový krevní tlak prostřednictvím různých biologických mechanismů,“ uvedl výzkumník studie Jari Laukkanen, profesor na Východofinské univerzitě, a jeho kolegové.
V sauně se zvyšuje tělesná teplota, což rozšiřuje cévy. Časem se tak zřejmě zlepší funkce vnitřní vrstvy cév, vysvětlili vědci. Saunování také odvádí z těla tekutiny prostřednictvím pocení a uvolňuje tělo i mysl, dodali vědci.
Výzkumný tým použil údaje ze sledování mužů po dobu v průměru 22 let. Během této doby se u přibližně 15 % účastníků vyvinul vysoký krevní tlak.