La apendicitis aguda es una afección que puede ser detectada y tratada de manera oportuna o en algunos casos muy tardía, llevando a consecuencias más generalizadas como la perforación y la peritonitis.
Sin embargo, en la mayoría de los casos cuando el paciente sale del hospital a su casa, los cuidados y la recuperación son muy importantes, sobre todo la recuperación al 100% de sus intestinos, por lo que una dieta adecuada ayudaría a mejorar esta condición.
Cada caso es diferente, en cuanto a la recuperación y vuelta a la normalidad, pero en general se puede decir que nuestro sistema digestivo requiere al menos una semana para volver a ser «normal». Mientras esto ocurre es importante seguir las siguientes recomendaciones para evitar síntomas desagradables o retrasar la recuperación.
Consejos generales:
- Comer despacio y masticar bien los alimentos.
- Hacer 5 o 6 comidas al día, con raciones pequeñas o moderadas, comer hasta sentirse saciado NO hasta llenarse.
- Camina de 5 a 10 minutos mínimo después de las comidas para facilitar la digestión.
- Evita el ejercicio intenso o el esfuerzo físico, sólo realiza ejercicios de respiración con respiraciones profundas varias veces al día.
- Evitar los alimentos grasos y picantes.
- Evitar cualquier alimento que disuelva o produzca gases en el intestino.
Alimentos recomendados:
- Té, infusiones calientes especialmente de manzanilla, limonada.
- Los productos lácteos sin grasa, light o 2%.
- Arroz, arroz integral, pasta o sopas aguadas, pan integral.
- Legumbres, preferiblemente sin cáscara, como lentejas, garbanzos, judías, alubias en raciones moderadas.
- Frutas, al horno como la manzana y la pera. Crudas: pera, papaya, melón, uvas. Canned fruits.
- Vegetables: spinach, lettuce, chard, carrot, potato, chayote. It can be mashed or non-dairy creams.
- White meat (skinless chicken, turkey, turkey breast ham, fish) grilled NOT fried or breaded.
- 1 or 2 eggs a day, cooked or prepared to taste without using excess oil.
Prohibited or Very Limited Foods:
- Chocolate
- Red and greasy meats (especially the first week)
- Sausages (sausage, sausage)
- Seafood (shrimp, crab, octopus, oysters)
- Whole milk, butter, whole cream ice cream
- Garlic, cauliflower, turnips, peppers, radishes, onion
- Spicy sauce, spices, vinegars
- Fried or breaded foods
- Alcohol
- Carbonated or carbonated soft drinks