Una de las mayores preguntas que se hacen los nuevos triatletas es «¿qué me pongo para mi primer triatlón?». Aunque esto es un poco más complicado para una mujer, en realidad no es tan complicado como crees. Tienes muchas opciones, pero ten en cuenta que no hay carpas o habitaciones para cambiarte durante tu transición y no se permite la desnudez.
Empecemos por la natación. Tu traje de baño básico te servirá. No me refiero a un bañador grande y holgado que te llevarías de vacaciones o a un bikini con el que te relajarías en la piscina. Debe ser un traje de baño diseñado para nadar vueltas. Las mujeres que están un poco más dotadas en la parte superior pueden querer ponerse un sujetador deportivo debajo del traje. Si tu carrera es legal con traje de neopreno, el traje de neopreno se pone sobre el traje de baño.
Puedes optar por hacer toda tu carrera con ese traje. Sin embargo, en muchas carreras no se permite a los hombres montar en bicicleta y correr con el torso desnudo, por lo que es necesario añadir una camiseta. Muchas mujeres optan por ponerse también una camiseta por razones de vanidad e incluso se ponen un pantalón corto para evitar las rozaduras del sillín de la bicicleta. Puedes ponerte un pantalón corto para correr o un pantalón corto para la bicicleta, pero recuerda que acabas de salir de la natación y corres hacia tu área de transición. Estarás mojado y sin aliento. Ponerse ropa ajustada puede ser un reto en esa situación.
Si tienes un poco más de dinero para invertir, es aconsejable invertir en un «kit de tri». Un kit de tri consta de un top y una parte inferior con los que puedes hacer toda la carrera sin tener que añadir nada de ropa. Empecemos por el top. Un top de tri es sin mangas, tiene un bolsillo o dos en la espalda y puede ser con o sin cremallera en la parte delantera. A medida que se avanza hacia distancias más largas de triatlón, los bolsillos en la espalda resultan muy útiles. La camiseta de triatlón debe quedar bien ajustada para no causar ninguna resistencia durante la natación. Si tiene alguna arruga de tela cuando se pone el tri top, pruebe con una talla más pequeña.
Los pantalones cortos de un kit de tri son «tri shorts». Hay una diferencia considerable entre los pantalones cortos de bicicleta y los pantalones cortos de tri en lo que respecta al grosor del acolchado. No se recomienda hacer un triatlón con un pantalón corto de bicicleta porque una vez que ese acolchado se moja durante la natación, se volverá pesado y muy probablemente causará rozaduras. Los pantalones cortos de triatlón, en cambio, sí ofrecen acolchado, pero de un grosor mucho menor. Esto le permite nadar, montar en bicicleta y correr con el mismo par de pantalones cortos durante toda la carrera.
El mejor escenario es que no tiene que ponerse ninguna ropa en la transición. El tiempo de transición es como un tiempo «libre», así que aprovecha cada segundo en tu beneficio. Cuanto menos tengas que hacer en el cambio de la natación a la bicicleta o de la bicicleta a la carrera, más fluidas serán tus transiciones para que puedas centrarte en el resto de la carrera.
Si tienes más preguntas sobre qué ropa ponerte para tu triatlón o para el entrenamiento en general, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
¡Entrena bien, Tri bien!
El entrenador MJ
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