Trauma pode vir de muitas formas. O soldado que volta do serviço ativo em uma zona de guerra, a criança que vive com abuso ou negligência física, sexual ou emocional, o primeiro a responder que deve lidar com o sofrimento humano diariamente, e o adulto que suporta o abuso doméstico, todos estão sofrendo trauma. Traumas complexos ocorrem repetidamente e muitas vezes envolvem danos directos à vítima. Seus efeitos são cumulativos e geralmente acontecem em um ambiente específico e, freqüentemente, dentro de um determinado período de tempo ou dentro de uma relação específica.
O passar por um trauma pode fazer com que um indivíduo experimente sentimentos intensos de culpa, como se ele fosse de alguma forma responsável pelo(s) evento(s) que são tão aterrorizantes para ele. Esta sensação alterada de vergonha e auto-percepção dolorosa é paralisante. It can make the person feel isolated and hopeless, and as if they are no longer in charge of themselves.
Symptoms of Complex Trauma
By itself, trauma can produce feelings of anger, persistent sadness, and despair. In addition to these symptoms, complex trauma can include:
- Change in personal self-concept
- Distrust
- Suicidal thoughts
- Episodes of feeling detached from one’s body or mental processes
- Isolation, guilt, shame, or a feeling of being totally different from other people
- Helplessness and feeling hopeless
- Becoming preoccupied with revenge or, conversely, dando poder total ao perpetrador
- Self-harm, self-mutilation
- Alcoolismo, abuso de substâncias
Tratamento de Trauma Complexo
Terapia de trauma complexo utiliza várias modalidades para tratar diferentes sintomas. O método atual de tratamento de trauma complexo é uma combinação de terapia de fala, terapia cognitiva comportamental e terapia de exposição.
De acordo com o Dr. Bessel Van Der Kolk, diretor médico e fundador do Centro de Trauma do Instituto de Recursos de Justiça e professor de psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, o tratamento atual para trauma complexo lida apenas com um aspecto do trauma – a porção de memória. E, embora o tratamento da memória seja útil, não é suficiente.
Porque o trauma também impacta a porção do cérebro responsável pela sobrevivência, uma pessoa que sofre de trauma complexo ou fica entorpecida (hipoarusada) ao trauma, ou hiper-reage ao menor sinal de perigo. O Dr. Van Der Kolk observa: “A longo prazo, o maior problema de ser traumatizado é que é difícil sentir que qualquer coisa que está acontecendo ao seu redor realmente importa. É difícil amar e cuidar de pessoas e se envolver em prazeres e compromissos porque seu cérebro foi reorganizado para lidar com o perigo”.
Desde que um trauma complexo afecta tanto a parte consciente como a inconsciente do cérebro, também precisamos de trabalhar para curar o inconsciente. Recentemente, descobrimos que abordagens orientadas para o corpo como a ioga, a atenção e o EMDR podem ajudar o corpo e a mente a se reconectarem.
Em 2014, o National Institute for Mental Health (NIMH) financiou um estudo sobre os efeitos do EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) em adultos com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Na conclusão deste estudo, o Dr. Van Der Kolk relatou que “os fatos são que o estudo EMDR teve um sucesso espetacular em adultos” por despertar a modalidade sensorial de uma pessoa para ajudá-la a sentir prazer e se sentir envolvida.
Além disso, o neurofeedback (um tipo de biofeedback que se concentra em ondas cerebrais) demonstrou ser promissor ao ajudar pacientes com TEPT complexo a aprender a mudar a atividade de suas ondas cerebrais para ajudá-los a se tornarem mais calmos, mais auto-observantes e mais capazes de se envolver com os outros.
Healing from Complex Trauma
Ao restaurar a autoconsciência e aprender a se concentrar no que está acontecendo entre seu cérebro racional e emocional, você ganha o controle de suas reações. O Dr. Van Der Kolk afirma: “As pessoas melhoram ao fazer amizade consigo mesmas”. As pessoas podem deixar o trauma para trás se elas aprenderem a se sentir seguras em seus corpos – elas podem sentir o prazer de saber o que sabem e sentir o que sentem. O cérebro muda por causa do trauma e agora temos ferramentas para ajudar as pessoas a ficarem quietas e presentes versus sequestradas pelo passado”
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Os médicos do The Center for Anxiety and Mood Disorder’s Trauma Institute fornecem cuidados compassivos através de treinamento especializado em traumas complexos. Para maiores informações, entre em contato conosco ou ligue hoje mesmo para 561-496-1094.