Eine gescheiterte Ehe, der Tod eines geliebten Menschen, ein Gerichtsverfahren oder ein lebensbedrohlicher Unfall tun nicht nur dem Geldbeutel oder dem Gehirn weh, sondern auch dem Körper. Studien haben gezeigt, dass Stress, sei es durch alltägliche Probleme wie Arbeitsstress oder durch große, lebensverändernde Probleme, mit der Ursache von Nierensteinen in Verbindung steht.
Nierensteinerkrankungen treten in den Vereinigten Staaten bei über 200.000 Menschen pro Jahr auf. Bei Nierensteinen handelt es sich um Mineralien und saure Salze, die sich im Laufe der Zeit in den Harnwegen zu einem kleinen Kieselstein zusammenballen und starke Schmerzen verursachen. Oft werden Nierensteine gebildet und verursachen erst dann Schmerzen, wenn sie Ihre Niere oder Blase erreichen. Abgesehen von starken Schmerzen sollten Sie bei anderen Symptomen von Nierensteinen wie Schmerzen in der Seite und im Rücken, unterhalb der Rippen, die in den Unterbauch und die Leiste ausstrahlen, gefärbtem oder übel riechendem Urin, Übelkeit und Erbrechen, Fieber oder Schüttelfrost sofort einen Arzt aufsuchen.
Es gibt viele Ursachen für Nierensteine, aber eine der häufigsten ist Dehydrierung, die zu einem Wassermangel in der Niere führt, um Harnsäure und andere Giftstoffe im Körper zu verdünnen. Gleichzeitig kann es dem Urin im Körper an Substanzen mangeln, die die Kristallisation von Mineralien verhindern, wodurch sich diese kleinen, aber schmerzhaften Steine bilden. Nierensteine bilden sich bei Erwachsenen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Eine erblich bedingte Nierensteinerkrankung kann jedoch bereits in einem früheren Alter zu Steinen führen.
Die Ursachen von Nierensteinen lassen sich anhand der Art der vorhandenen Nierensteine entschlüsseln, so dass das Risiko, Gewohnheiten oder Praktiken zu wiederholen, die zur Steinbildung führen, geringer ist. Bei Kalziumsteinen handelt es sich um Kristalle aus Kalziumoxalat, einer Substanz, die in Lebensmitteln wie einigen Obstsorten, Gemüse, Nüssen und Schokolade vorkommt und von der Leber gebildet wird. Ernährungsbedingte Faktoren, hohe Dosen von Vitamin D oder Stoffwechselstörungen können die Kalziumkonzentration im Urin erhöhen. Struvitsteine bilden sich aufgrund einer Infektion der Harnwege (Harnwegsinfektion). Sie wachsen schnell und ohne große Vorwarnung. Harnsäuresteine bilden sich, wenn man nicht genug Flüssigkeit trinkt, um den Urin zu verdünnen, wenn man sich eiweißreich ernährt oder wenn man an Gicht leidet, einer Form von entzündlicher Arthritis. Zystinsteine entstehen durch eine Erbkrankheit, die dazu führt, dass die Niere zu viel von einer Aminosäure ausscheidet, die als Zystinurie bezeichnet wird.
In einem von Miyaoka durchgeführten Experiment zur Korrelation von Stress und Nierensteinen beantworteten 200 Patienten mit Nierensteinen einen Fragebogen zur Messung von Stress auf einer Skala für wahrgenommenen Stress -10 (PSS-10). Die Steinmerkmale und Stressfaktoren wurden bewertet. Die Ergebnisse des Experiments zeigten, dass die durchschnittliche Punktzahl 15,3 betrug, mit einer Fehlerspanne von 1,1. Für die Frauen erwiesen sich der kürzliche Tod eines Familienmitglieds, eine Krankheit oder ein psychologisches Trauma als signifikante Faktoren, da die Patienten während der gesamten Zeit ihrer Krise Symptome einer Nierensteinerkrankung durchlebten.
Austin Urology Institute stellt fest, dass Stress in der Tat eine indirekte Ursache von Nierensteinen ist. Da der häufigste Grund für die Steinbildung Dehydrierung und eine hohe Urinkonzentration ist, kann Stress zu einem schlechten Kreislauf aus schlechter Ernährung, weniger Bewegung und geringer Schlafqualität sowie einem Anstieg des Koffeinkonsums führen. Stress setzt eine Kettenreaktion von Verhaltensweisen in Gang, die dem Körper Schaden zufügen oder ungesund sind. Ohne den richtigen Umgang mit Stress bilden sich im Körper Nierensteine und andere Krankheiten.
Um der Bildung von Nierensteinen vorzubeugen, gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Indem Sie den Oxalatgehalt in Ihrem Körper verringern, beseitigen Sie eine der Hauptursachen für die häufigsten Steine. Durch Bewegung als Stressabbau, mehr Wasser trinken, weniger Koffein zu sich nehmen und einen gesünderen Lebensstil führen, indem man gut schläft und auf seine Ernährung achtet, kann man die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen deutlich verringern.