Rozpad manželství, smrt blízkého člověka, žaloba nebo zotavování se z život ohrožující nehody nebolí jen vaši peněženku nebo mozek, ale také vaše tělo. Studie prokázaly, že stres, ať už z každodenních problémů, jako je stres v práci, nebo z velkých životních změn, je spojen s příčinou vzniku ledvinových kamenů.
Onemocnění ledvinovými kameny se ve Spojených státech vyskytuje u více než 200 000 lidí ročně. Ledvinové kameny jsou minerály a soli kyselin, které se v močových cestách časem shlukují do tvaru malých oblázků a způsobují nesmírnou bolest. Mnohdy se ledvinové kameny tvoří a nezpůsobují bolest, dokud se nedostanou do ledvin nebo močového měchýře. Pokud se kromě silné bolesti setkáte s dalšími příznaky ledvinových kamenů, jako je bolest na boku a v zádech, pod žebry, která vyzařuje do podbřišku a třísel, zbarvená moč nebo zapáchající moč, nevolnost a zvracení, horečka nebo zimnice, měli byste ihned navštívit lékaře.
Příčin vzniku ledvinových kamenů je mnoho, ale jednou z nejčastějších příčin je dehydratace způsobující nedostatek vody v ledvinách, která by ředila kyselinu močovou a další toxiny v těle. Zároveň mohou v moči ve vašem těle chybět látky zabraňující krystalizaci minerálů, což způsobuje vznik těchto malých, ale bolestivých kamenů. Ledvinové kameny se tvoří u dospělých ve věku od 30 do 50 let. Dědičné onemocnění ledvinových kamenů však může způsobit kameny i v dřívějším věku.
Příčiny vzniku ledvinových kamenů lze rozluštit podle typu přítomných ledvinových kamenů, což umožňuje menší riziko opakování návyků nebo postupů, které je tvoří. Vápníkové kameny jsou krystaly tvořené šťavelanem vápenatým, což je látka, která se nachází v potravinách, jako je některé ovoce zelenina, ořechy a čokoláda, a je vytvářena játry. Dietní faktory, vysoké dávky vitaminu D nebo metabolické poruchy mohou zvýšit koncentraci vápníku v moči. Struvitové kameny se tvoří v důsledku infekce v močových cestách (UTI). Rostou rychle a s velmi malým varováním. Kameny kyseliny močové se tvoří, když nepijete dostatek tekutin na ředění moči, těm, kteří mají stravu s vysokým obsahem bílkovin, nebo těm, kteří trpí dnou, což je forma zánětlivé artritidy. Cystinové kameny vznikají v důsledku dědičné poruchy, která způsobuje, že ledviny vypouštějí příliš mnoho aminokyseliny zvané cystinurie.
V experimentu zaměřeném na korelaci stresu s ledvinovými kameny, který dokončil Miyaoka, vyplnilo 200 pacientů s ledvinovými kameny dotazník na měření stresu na stupnici vnímaného stresu -10 (PSS-10). Hodnotily se charakteristiky kamenů a stresové faktory. Výsledky experimentu ukázaly, že průměrné skóre bylo 15,3, s chybovým rozsahem na 1,1. U žen se jako významné faktory ukázaly nedávné úmrtí člena rodiny nebo nemoc či psychické trauma, protože pacientky po celou dobu krize prožívaly příznaky onemocnění ledvinovými kameny.
Austinský urologický institut uvádí, že stres je ve skutečnosti nepřímou příčinou vzniku ledvinových kamenů. Vzhledem k tomu, že častou příčinou vzniku kamenů je dehydratace a vysoká koncentrace moči, může stres vést ke špatnému cyklu špatné stravy, méně pohybu a nízké kvalitě spánku a také ke zvýšenému příjmu kofeinu. Stres spouští řetězovou reakci chování, které škodí nebo je pro tělo nezdravé. Bez správného zvládání stresu se v těle tvoří ledvinové kameny a další onemocnění.
Chcete-li zabránit vzniku ledvinových kamenů, můžete přijmout několik opatření. Snížením obsahu šťavelanů v těle odstraníte jednu z hlavních příčin vzniku nejčastějších kamenů. Cvičením jako prostředkem ke snížení stresu, pitím většího množství vody, menším příjmem kofeinu a zdravějším životním stylem – kvalitním spánkem a sledováním stravy – můžete výrazně snížit pravděpodobnost tvorby ledvinových kamenů.