Romper un matrimonio, tener la muerte de un ser querido, ser demandado o recuperarse de un accidente que pone en peligro la vida hace más que dañar su cartera o su cerebro; también daña su cuerpo. Los estudios han demostrado que el estrés, ya sea por problemas cotidianos como el estrés laboral o por grandes problemas que cambian la vida, está relacionado con la causa de los cálculos renales.
La enfermedad de los cálculos renales afecta a más de 200.000 personas al año en los Estados Unidos. Los cálculos renales son minerales y sales ácidas que se agrupan con el tiempo en forma de pequeños guijarros en el tracto urinario y causan un inmenso dolor. Muchas veces los cálculos renales se forman y no causan dolor hasta que llegan al riñón o a la vejiga. Aparte del dolor intenso, si encuentra otros síntomas de cálculos renales como dolor en el costado y la espalda, debajo de las costillas que se irradia a la parte inferior del abdomen y la ingle, orina de color o con mal olor, náuseas y vómitos, fiebres o escalofríos, debe acudir al médico de inmediato.
Hay muchas causas para los cálculos renales pero una de las más comunes es la deshidratación que provoca la falta de agua en el riñón para diluir el ácido úrico y otras toxinas en el cuerpo. Al mismo tiempo, la orina del cuerpo puede carecer de sustancias que impidan la cristalización de los minerales, lo que provoca la formación de estos pequeños pero dolorosos cálculos. Los cálculos renales se forman en adultos de entre 30 y 50 años. Sin embargo, la enfermedad hereditaria de cálculos renales puede causar piedras a una edad más temprana.
Las causas de los cálculos renales se pueden descifrar por el tipo de cálculo renal presente, lo que permite un menor riesgo de repetir los hábitos o prácticas que los forman. Los cálculos de calcio son cristales formados por oxalato de calcio, que es una sustancia que se encuentra en alimentos como algunas frutas verduras, frutos secos y chocolate y que es fabricada por el hígado. Los factores dietéticos, las dosis elevadas de vitamina D o las discapacidades metabólicas pueden aumentar la concentración de calcio en la orina. Los cálculos de estruvita se forman debido a una infección en el tracto urinario (ITU). Crecen rápidamente con muy poco aviso. Los cálculos de ácido úrico se forman cuando no se beben suficientes líquidos para diluir la orina, los que tienen una dieta alta en proteínas o los que tienen gota, que es una forma de artritis inflamatoria. Los cálculos de cistina se forman a partir de un trastorno hereditario que hace que el riñón deje salir demasiada cantidad de un aminoácido llamado cistinuria.
En un experimento para correlacionar el estrés con los cálculos renales realizado por Miyaoka, 200 pacientes con cálculos renales realizaron un cuestionario para medir el estrés en una escala de estrés percibido -10 (PSS-10). Se evaluaron las características de los cálculos y los factores de estrés. Los resultados del experimento mostraron que la puntuación media era de 15,3, con un rango de error de 1,1. En el caso de la mujer, la muerte reciente de un familiar o la enfermedad, o el trauma psicológico resultaron ser factores significativos, ya que los pacientes estaban atravesando los síntomas de la enfermedad de cálculos renales durante todo el tiempo de su crisis.
El Instituto de Urología de Austin afirma que el estrés, de hecho, es una causa indirecta de los cálculos renales. Dado que la razón común para la formación de cálculos es la deshidratación y la alta concentración de orina, el estrés puede conducir a un mal ciclo de mala dieta, menos ejercicio y baja calidad del sueño, así como un aumento en el consumo de cafeína. El estrés desencadena una reacción en cadena de comportamientos que causan daño o son poco saludables para el organismo. Si no se gestiona correctamente el estrés, se formarán cálculos renales y otras enfermedades en el cuerpo.
Para prevenir la formación de cálculos renales, hay algunas medidas que puedes tomar. Al disminuir el oxalato en tu cuerpo, eliminarás una de las principales causas de los cálculos más comunes. A través del ejercicio como reductor del estrés, beber más agua, menos ingesta de cafeína y llevar un estilo de vida más saludable durmiendo bien y cuidando su dieta puede disminuir significativamente sus posibilidades de formar cálculos renales.