Huwelijkbreuk, overlijden van een dierbare, rechtsvervolging of herstellen van een levensbedreigend ongeluk doen niet alleen pijn aan uw portemonnee of uw hersenen, maar ook aan uw lichaam. Studies hebben aangetoond dat stress, of het nu gaat om alledaagse problemen zoals werkstress of grote levensveranderende problemen, in verband wordt gebracht met de oorzaak van nierstenen.
Nierstenen komen in de Verenigde Staten bij meer dan 200.000 mensen per jaar voor. Nierstenen zijn mineralen en zure zouten die na verloop van tijd samenklonteren tot een kleine kiezelsteenvorm in uw urinewegen en immense pijn veroorzaken. Vaak worden nierstenen gevormd en veroorzaken ze geen pijn totdat ze uw nier of blaas bereiken. Als u naast hevige pijn ook andere symptomen van nierstenen ondervindt, zoals pijn in de zij en op de rug, onder de ribben die uitstraalt naar uw onderbuik en liezen, gekleurde urine of stinkende urine, misselijkheid en braken, koorts of rillingen, moet u meteen naar een arts gaan.
Er zijn veel oorzaken voor nierstenen, maar een van de meest voorkomende is uitdroging, waardoor er te weinig water in de nieren is om het urinezuur en andere gifstoffen in het lichaam te verdunnen. Tegelijkertijd kan de urine in uw lichaam te weinig stoffen bevatten om kristallisatie van mineralen te voorkomen, waardoor deze kleine maar pijnlijke stenen worden gevormd. Nierstenen worden gevormd bij volwassenen tussen de 30 en 50 jaar oud. Erfelijke niersteenziekten kunnen echter al op jongere leeftijd stenen veroorzaken.
De oorzaken van nierstenen kunnen worden ontcijferd aan de hand van het soort niersteen dat aanwezig is, zodat er minder risico is op herhaling van gewoonten of praktijken die deze stenen vormen. Calciumstenen zijn kristallen gemaakt van calciumoxalaat, een stof die voorkomt in voeding zoals sommige soorten fruit, groenten, noten en chocolade en wordt aangemaakt door de lever. Voedingsfactoren, hoge doses vitamine D of stofwisselingsstoornissen kunnen de calciumconcentratie in de urine verhogen. Struvietstenen ontstaan als gevolg van een infectie in de urinewegen (UTI). Ze groeien snel zonder dat je er erg in hebt. Urinezuurstenen ontstaan wanneer u niet genoeg vloeistoffen drinkt om de urine te verdunnen, bij mensen met een eiwitrijk dieet of bij mensen met jicht, een vorm van ontstekingsartritis. Cystinestenen worden gevormd door een erfelijke aandoening waardoor de nier te veel van een aminozuur afgeeft, cystinurie genaamd.
In een door Miyaoka uitgevoerd experiment om stress te correleren met nierstenen, namen 200 patiënten met nierstenen een vragenlijst af om stress te meten op een waargenomen stressschaal -10 (PSS-10). De kenmerken van de stenen en stressfactoren werden beoordeeld. Uit de resultaten bleek dat de gemiddelde score 15,3 was, met een foutenmarge op 1,1. Voor de vrouw bleken recent overlijden van een familielid of ziekte, of psychologisch trauma significante factoren te zijn, aangezien de patiënten gedurende de hele tijd van hun crisis symptomen van niersteenziekte doormaakten.
Austin Urology Institute stelt dat stress, in feite, een indirecte oorzaak van nierstenen is. Aangezien de gemeenschappelijke reden voor steenvorming uitdroging en hoge urineconcentratie is, kan stress leiden tot een slechte cyclus van slechte voeding, minder lichaamsbeweging en lage slaapkwaliteit, evenals een toename van de cafeïne-inname. Stress zet een kettingreactie in gang van gedragingen die schadelijk of ongezond zijn voor het lichaam. Als stress niet op de juiste manier wordt aangepakt, ontstaan er nierstenen en andere ziekten in het lichaam.
Om de vorming van nierstenen te voorkomen, zijn er een paar maatregelen die u kunt nemen. Door oxalaat in uw lichaam te verminderen, neemt u een van de belangrijkste oorzaken van de meest voorkomende nierstenen weg. Door lichaamsbeweging als stressverminderaar, meer water drinken, minder cafeïne innemen en een gezondere levensstijl door goed te slapen en op uw voeding te letten, kunt u uw kans op de vorming van nierstenen aanzienlijk verkleinen.