結婚を解消する、愛する人が亡くなる、訴えられる、命にかかわる事故から立ち直るといったことは、財布や脳を痛めるだけでなく、体も痛めることになるのです。 仕事のストレスのような日常的な問題や、人生を変えるような大きな問題によるストレスが、腎臓結石の原因と関連していることが研究で明らかにされています。
腎臓結石症は、米国で年間20万人以上の人が発症しています。 腎臓結石は、ミネラルや酸性の塩が時間とともに固まり、尿路の中で小さな小石状となり、激しい痛みを引き起こします。 腎臓結石ができても、腎臓や膀胱に到達するまでは痛みを感じないことが多くあります。 激しい痛み以外にも、脇腹や背中、肋骨の下あたりに痛みがあり、それが下腹部や鼠径部まで広がる、色のついた尿や悪臭のする尿、吐き気や嘔吐、発熱や悪寒など、腎臓結石の症状が現れたら、すぐに病院へ行くことをお勧めします。
腎臓結石の原因はさまざまですが、最も多い原因のひとつは、体内の尿酸などの毒素を薄めるために腎臓の水分が不足する脱水症状です。 同時に、体内の尿にミネラルの結晶化を防ぐ物質が不足して、小さくても痛みを伴う結石が形成されることがあります。 腎臓結石は、30歳から50歳の成人にできます。 ただし、遺伝性の腎臓結石症では、もっと早い年齢で結石ができることもあります。
腎臓結石の原因は、腎臓結石の種類によって判断することができ、結石を形成する習慣や行為を繰り返す危険性を少なくすることが可能です。 カルシウム結石は、シュウ酸カルシウムの結晶で、果物や野菜、ナッツ、チョコレートなどの食品に含まれる物質で、肝臓で作られるものです。 食事やビタミンDの大量摂取、代謝障害などにより、尿中のカルシウム濃度が高くなることがあります。 ストルバイト結石は、尿路感染症が原因で形成されます。 ストルバイト結石は、ほとんど前触れもなく、急速に成長します。 尿酸結石は、尿を薄めるための水分の摂取が十分でない場合、高タンパク食の人、炎症性関節炎の一種である痛風の人などに形成されます。
宮岡が行った腎臓結石とストレスの関連付けの実験では、腎臓結石の患者200人に、知覚ストレス尺度-10（PSS-10）でストレスを測定するアンケートをとりました。 結石の特徴やストレス要因も評価された。 実験の結果、平均点は15.3点で、誤差は1.1点であった。 女性の場合、腎臓結石症の症状を経ている間中、最近の家族の死や病気、心理的トラウマが重要な要因であることが証明されました。
オースティン泌尿器科研究所は、実はストレスは腎臓結石の間接的な原因であるとしています。 結石ができる一般的な理由は脱水と高尿酸濃度であるため、ストレスによって食生活の乱れ、運動不足、睡眠の質の低下、さらにカフェインの摂取量が増えるという悪循環に陥る可能性があります。 ストレスは、体に害を及ぼす行動や不健康な行動の連鎖反応を引き起こします。 ストレスを正しく管理しないと、腎臓結石やその他の病気が体内に形成されてしまいます。
腎臓結石の形成を防ぐには、いくつかの対策があります。 体内のシュウ酸塩を減らすことで、最も一般的な結石の主な原因の1つを取り除くことができます。 ストレス解消のための運動、多めの水分摂取、カフェインの摂取を控え、よく眠り食生活に気をつけるなど、より健康的な生活を送ることで、腎臓結石ができる可能性を大幅に減らすことができます。