La rottura di un matrimonio, la morte di una persona cara, la citazione in giudizio o il recupero da un incidente che minaccia la vita non fanno solo male al tuo portafoglio o al tuo cervello; fanno male anche al tuo corpo. Gli studi hanno dimostrato che lo stress, sia per problemi quotidiani come lo stress da lavoro che per grandi problemi che cambiano la vita, è collegato alla causa dei calcoli renali.
La malattia dei calcoli renali si verifica in oltre 200.000 persone all’anno negli Stati Uniti. I calcoli renali sono minerali e sali acidi che nel tempo si raggruppano in una piccola forma di ciottolo nel tratto urinario e causano un dolore immenso. Molte volte i calcoli renali si formano e non causano dolore finché non raggiungono il rene o la vescica. Oltre al dolore forte, se incontrate altri sintomi di calcoli renali come il dolore al lato e alla schiena, sotto le costole che si irradia al basso ventre e all’inguine, urina colorata o dall’odore sgradevole, nausea e vomito, febbre o brividi, dovreste andare subito da un medico.
Ci sono molte cause per i calcoli renali, ma una delle ragioni più comuni è la disidratazione che causa la mancanza di acqua nei reni per diluire l’acido urico e altre tossine nel corpo. Allo stesso tempo, l’urina nel tuo corpo può mancare di sostanze per prevenire la cristallizzazione dei minerali causando la formazione di questi piccoli ma dolorosi calcoli. I calcoli renali si formano negli adulti tra i 30 e i 50 anni. Tuttavia, la malattia ereditaria dei calcoli renali può causare calcoli ad un’età più precoce.
Le cause dei calcoli renali possono essere decifrate in base al tipo di calcoli renali presenti, permettendo di ridurre il rischio di ripetere abitudini o pratiche che li formano. I calcoli di calcio sono cristalli fatti di ossalato di calcio che è una sostanza che si trova negli alimenti come alcuni frutti, verdure, noci e cioccolato ed è prodotta dal fegato. Fattori dietetici, alte dosi di vitamina D o disabilità metaboliche possono aumentare la concentrazione di calcio nelle urine. I calcoli di struvite si formano a causa di un’infezione nel tratto urinario (UTI). Crescono velocemente con pochissimo preavviso. I calcoli di acido urico si formano quando non si bevono abbastanza liquidi per diluire l’urina, quelli che hanno una dieta ricca di proteine o quelli con la gotta, che è una forma di artrite infiammatoria. I calcoli di cistina si formano a causa di un disordine ereditario che induce il rene a rilasciare troppo di un aminoacido chiamato cistinuria.
In un esperimento per correlare lo stress ai calcoli renali completato da Miyaoka, 200 pazienti con calcoli renali hanno preso un questionario per misurare lo stress su una scala di stress percepito -10 (PSS-10). Sono state valutate le caratteristiche dei calcoli e i fattori di stress. I risultati dell’esperimento hanno mostrato che il punteggio medio era 15,3, con un range di errore su 1,1. Per la donna, la morte recente di un membro della famiglia o una malattia, o un trauma psicologico si sono rivelati fattori significativi in quanto i pazienti stavano attraversando i sintomi della malattia dei calcoli renali per tutto il tempo della loro crisi.
Austin Urology Institute afferma che lo stress, in effetti, è una causa indiretta di calcoli renali. Poiché la ragione comune per la formazione di calcoli è la disidratazione e l’alta concentrazione di urina, lo stress può portare a un cattivo ciclo di cattiva alimentazione, meno esercizio e bassa qualità del sonno, nonché un aumento dell’assunzione di caffeina. Lo stress innesca una reazione a catena di comportamenti che causano danni o non sono salutari per il corpo. Senza una corretta gestione dello stress, nel corpo si formeranno calcoli renali e altre malattie.
Per prevenire la formazione di calcoli renali, ci sono alcune misure che puoi prendere. Diminuendo l’ossalato nel tuo corpo, eliminerai una delle cause principali dei calcoli più comuni. Attraverso l’esercizio fisico come riduttore di stress, bevendo più acqua, meno caffeina e vivendo uno stile di vita più sano dormendo bene e controllando la tua dieta puoi diminuire significativamente le tue possibilità di formare calcoli renali.